成年人的世界没有容易二字，早上还在自我打气：我爱工作，我能量满满，我去干翻全世界！
经历过一天的社会洗礼之后，已经被这个世界干得服服帖帖。身体瘫软无力，大脑飘忽空白，双眼疲惫无神。
瞬间觉得社会冷漠无情，好像我们被这个世界抛弃了，没有爱，没有温暖，更没有快乐。
这时就急需要一个事物让我们脉动回来。比如：
一场酣畅淋漓的运动
看过《阿甘正传》的人都应该会被主人公的执着所感动，而大家不知道的是阿甘之所以不断奔跑，其实也是在排解被女主拒绝后的郁结情绪。
运动是缓解压力，散发不快情绪的一个很好的方式，仿佛所有的不舒服都随着汗液一起排放了出来，整个人舒爽又轻松。
感觉内心的长期压制，经过这样一次释放，显得通透了好多，身体也放松了，连呼吸都顺畅了。
好好地睡一觉
这种方式一般要配合前面所说的运动一起，因为有时候可能你的情绪没办法让你睡个好觉，这时候就要借助身体的劳累和困乏来顺利入睡。
我有过这样一段经历，因为那段时间的工作压力，每天走出办公楼的时候心里都是：“我撑不下去了，我要请假，我要离职......”
然而第二天醒来，神奇的发现其实不过如此，我好像还能再坚持坚持，以至于坚持着坚持着那段困难的时间也就顺利度过去了。
可见保持很好的睡眠，也是一种有效的治愈方式。
养一只乖巧黏人的宠物
喜欢小动物的女孩子，可以养一只乖巧黏人的宠物，但是仅限于具有经济实力的女孩子，否则它的支出反而成为你的忧虑。
当你情绪不好的时候，有一只黏人的小猫小狗蹭到你的怀里，仿佛在告诉你：“不要怕，你还有我。”仿佛被世界恶意对待的挫败感就消散了许多。
可能单身的女孩子更有体会，当你低落的时候，即使回到家里也没能有人给你个拥抱的时候，其实来自小宠物的依赖也是一种安慰。
至少你不会有那种被世界遗弃的糟糕感觉。
肆意享受一顿美食
爱吃的女孩子，其实对她们来说，没有什么是一顿美食解决不了的。
把烦恼和不快当成食物一样，统统消灭咽进肚子里。
听说心情不好的时候要吃甜食，甜食会分泌多巴胺，会刺激神经，产生愉悦和兴奋，但是再喜欢也不能吃太多哦，毕竟过分摄入糖分对身体是不好的。
其实有时候吃一顿爆辣的火锅，情绪也会跟着汗液发泄出来，肚子吃饱饱的，心里的憋闷却一扫而空，还有比火锅让人更畅快的吗？
看一部情绪饱满的电影
人的心情不好很大程度上则是因为压抑太久了，一些小的情绪以为没什么事，就积压着，有时候明明想要发泄，却因为环境不允许，只能压制。
而小的情绪这么一次次积压起来，就急需要一个出口去释放出来，而此时选择一部能触发情绪的电影最好不过了。
不要害怕哭，也不要阻止自己哭，其实哭出来你会发现整个人就变轻了。
来一次说走就走的旅行
大自然是最能治愈心灵的东西，生活中难免有支撑不住，想要逃离的时刻，有的人选择酗酒麻痹自己，有的人选择蹦迪放纵自己。
却忘记了，此时投身到大自然的怀抱，才是最能放松的方式了，不要犹豫，来一场旅行吧，或者去郊区走走也可以。
新鲜的空气，自然的景色，一切都显得那么单纯无害，你不需要有防备之心，也无需思考任何的问题，身处大自然中，一切都会得到放松和纾解。
回家见见父母
父母永远是你坚实的后盾，家是最温馨的港湾。
我在很久以前就有一个发现，人在一个人的时候，不管是遇到困难还是受到委屈，都会沉默着接受，很少有情绪奔溃的时候，但是一旦有亲近的人关系你，你就会立马泪奔，眼泪怎么都止不住。
可见，人在脆弱的时候真的很需要有个亲近的人去倾诉一下，然而跟我们有着最浓浓的血缘关系的父母，他们则可以无条件的成为我们的倾诉和依靠对象。
所以，你要是觉得压抑，不妨回家看看父母，即使你要强到不愿告诉他们你的烦忧，那跟他们吃个饭，聊聊天，也能获得莫大的温暖和安慰，因为无论你 的状况如何糟糕，这世界上总有人在无条件的关心着你，爱着你。
来一瓶喜欢的饮料——蝶小仙
蝶小仙告诉你，无论生活怎么对你，你都要记得爱自己，
即使没有男朋友买早餐，睡前为你准备牛奶也没关系，来一瓶蝶小仙，丰富的维生素和乳清蛋白绝对满足你的营养需求。
长期熬夜加班，工资入不敷出，皮肤状态不佳，所有的坏情况都集中到了一起，好像真的在奔溃的边缘了。
不妨歇一歇，听说蝶小仙是女生解压美颜的新神器，美白补水，还能享受来自美食的治愈，让你瞬间心情愉悦，状态回升，拥有水嫩少女肌。
你还有哪些治愈自己的方式呢？不妨跟蝶小仙来分享一下！
排版 |蝶小仙
文案 | 三分糖
图片 | 不可商用