木兰读书会第19期复盘

       应了曾老的那句话：天下事无所为而成者极少，有所贪有所利而成者居其半，有所激有所逼而成者居其半。这次参加木兰读书会我就是逼了自己一把，并且得到一个对我来说深刻的践行经验，那就是只要你想读，90%可以做到，预想中出现的问题都可以得到解决，极端者甚少。

      下面是我这个月比较有收获的几个点，书里的内容大家都读过了，不再赘述。

       这个月除了读书的热情，我多了一些正念的修持，读在当下，写在当下，思在当下，加上任务量并不是不可承受，所以坚持下来感觉有收获也有满满成就感，并且回家我最重要的是陪孩子作业的同时把自己的读书笔记写好了，宽松的话能提前赶一天的任务，紧张了就当日事当日毕，孩子看我那么认真应该也会受到影响吧，因为我的目标就是修自己，孩子不会听我们的，但会模仿我们，略存私心希望给孩子好的影响。

        还有，就是真的去读露易丝海正向激励语，这个看个人需求吧，我觉得自己需要这方面的练习，让自己保持感恩、觉知和平静，肯定自己对于我的生活如虎添翼，让我的幸福指数上升，我需要她，所以我会更愿意坚持。对我最具力量的几句话是：1.我赞同我自己；2.我的世界里一切都好；3.我的电话总是给我带来好消息；4.如果穿上别人的鞋子走上1里路，就能明白为什么他的行为是那样的了（这让我停止了对别人的评判）。

       再有就是读了书，开阔了视野，结交了朋友，打开了认知，迎接一切美好和平静到我的生活里来。通过一个月的练习，我爱极了和孩子坐在桌前学习的场景，其中我也做了一些策略上的调整，因为我在读书的时候希望孩子和我节奏相当，事实上行不通的，我开始会有情绪，但我在桌子上准备了一份“应急语录”，在我意识到以后就读两遍，我也准备了日记本，当做对孩子的“美言录”，使劲去记下来孩子的优点，把自己从情绪的裹挟里拉出来。事实证明，我做到的次数在增加，而且我感到了正反馈，更有动力了。

        最后，就是面对一个想做又信心不足的挑战时，可以试试去解离，我觉得自己每次在接受一个挑战时，内心戏颇丰富，像机关枪一样冲在前面，保护自己后退，但是我们每个人的本我或者真我都是有强大力量的，后退的场景就像机关枪在前面扫射，而自己手里抱着两个核弹却撤退了，所以去看见自己真的尤为重要。这次读书会对我来说也是，犹豫中大都会撤退，但我想说，可以给自己一个机会去突破它，也许感受会变得不一样了。