生活中一些美白小习惯

相信各位妹子毕生追求的三件事就是:富富富、瘦瘦瘦、白白白！

今天我们来说说占据人生三分之一的:白！

肤色|白的极限

我们基本都是黄种人，暖色调皮肤，就算我们亚洲人的冷白皮和白种人站在一起也是秒杀，所以我们是达不到真正的冷白皮的。

白的极限基本就是你身上常年不见阳光的地方，比如大臂内侧或者胸前这种地方。

如何更白

1.亘古不变的防晒

我们都知道紫外线对皮肤的伤害是非常大的，所以我们一定要做好防晒工作。防晒分成硬防晒和软防晒，从两者的防晒效果上来说，硬防晒＞软防晒

硬防晒：遮阳伞（价钱不重要，一定要里面带黑胶）、口罩、冰袖、防晒衣（鸡肋的很）、墨镜等等，硬防晒就是通常上说的不让皮肤接触到紫外线。

软防晒：防晒霜，这个不用多说了

2.基础补水保湿/皮肤问题/美白精华

做好基础补水保湿工作，让我们的皮肤喝饱水，最重要是为了避免肤色不均的情况出现

痘印、痤疮、黑头、闭口等等都会影响肤色的白皙程度

选择适合自己的美白精华、身体乳等等，也可以为美白加分

3.内服

富含维C和维E的食物，比如西红柿、猕猴桃等等可以选择适当的食用

薏仁粉、杏仁粉等等也可以根据自己的身体状况来食用，这个好像是大S推崇的方法

美白丸、美白针等等，稍微尝试即可，据说会加重肾脏负担

抗糖化，这是最近几年兴起的一个说法，研究表明摄入过多的糖分会让皮肤发黄

4.健康的生活方式

吸烟喝酒、爱吃辛辣刺激性的食物这个要改

适当的体育锻炼可以加入自己的生活中

最后，有什么想法欢迎来评论区/私信敲我哦！