让情绪飞两秒

让情绪飞两秒。刘老师的这句话确实很有用，当你在生气崩溃的边缘的时候，把手放在背后数十个数。这时候你会感觉，自己已经离开了悬崖边。然后再给自己1到2个小时的时间。你会发现原来让你崩溃的事情其实也不是那么让人难过。睡一觉醒来，你发现所有的事情都过去了，雨过天晴，一切岁月静好。

当我们回头看的时候，这个世界上根本就没有过不去的坎。只是人在事情当中时，可能无法抑制自己的情绪。也许一时的爆发会造成事情的无可挽回。所以让自己的情绪飞两秒吧。