明白后，终于拥抱我的食欲

进入大学后体重涨了十五斤，不知道有多少人跟我一样的，一到秋冬身形肿胀。

我想这个“功劳”非食欲莫属。也曾经望着自己肚子上隆起来的肥肉干着急，网络上搜了苹果三天减肥法，结果只完成了半天，好像越告诉自己，哦我在减肥，反而吃的越多了。

也心血来潮的去跑步，于是每天又多了吃东西的理由。

记得很清楚有一天晚上，不饿只是想吃东西，就去超市搜刮。回到宿舍，只吃一点吧，站在桌子前，把三包零食吃光了，不停不停地往嘴里塞。

我怎么了？问自己。也许有很多人和我一样，被食欲俘虏了吧。

好像很久都没体会到饿的感觉了，好像这已经成为了一种习惯，大脑每隔一段时间就会让我去觅食（哦我又开始怪我的脑子了）于是我去找吃的，只是想体会咀嚼食物的感觉，好像我的生活就剩下了食物。

开始仔细思考，到底是什么原因，才变成现在这样，总是习惯性的寻找吃的。好像是从某一天（又要推卸责任到室友身上）形成这样的习惯，也只能怪自己。

现在我想说，再见，我身体里的那对食物的欲望。

我们活着，吃的不是全部。就像韩雪说的“只要能满足每天的消耗就足够了。”

我接受我的现在，与那个坏习惯和解，但是现在，我有了改变它的期待，并且会表现出与期望一致的行为。

那就是改变我的生活方式。

打下来真的好简单，做出来不知道有多难，但其实只要做到一点便成功了，就是坚持。

那么多教人减肥的视频，可讲道理谁不知道怎么减肥？

可以试着把水果当做零食

可以试着在“吃”这样的想法出现时，停顿一下，感受自己的胃，真的想吃吗，还是你那贪婪的大脑。

可以试着在感到饥饿时，再坚持半小时

习惯这种感觉。

希望我的期待，如实发生。

三月六日，过去了快一个月，如今的自己对食物已经不是那么渴望。始终克制，偶尔放纵，清楚有两个自己，一个好吃懒做，聊以度日，另一个又上进好学，严于律己。

渐渐的开始感受自己，正在生活的，是哪一个自己，不再自责，渐渐知道了，欲望，是抑制不了的，只有适当的满足它，才能更好的往前走。曾经总是抱怨生活，现在才明白，那只是闲下来的借口，活着总得找点事折腾。真正去做的时候，也不会觉得空虚，生命被有趣的事情溢满的感觉，真的很舒服。

每天来点小突破也会很开心，比如今天的自己当上了体委，又一个人去看了一场电影，比如注册了一个公众号（温酒小店）填满生活。

《生命不可承受之轻》里说，生命是张草稿纸，我想说生命是一格一格的可爱留白，需要我们去填满，五颜六色的填满。

不会和食欲说再见的，因为拥有它也是一种幸福啊，美食的确不可辜负呢。

我会善待你哦。

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