2022-7-1中原焦点团队中27王海丽坚持原创分享第497天（咨询约练147次，做咨询师56次）

训练营第一天学习收获：

一、SFBT重要基本信念:

1.建构解决之道， 而非问题解决；

2.他的焦点应在于当事人所欲的未来 ，而非过去的问题或现在的冲突；

3.当事人被鼓励去增加现今有效行为出现的比率；

4.问题不会总是一直在发生。

5.咨询师帮助当事人发现:对于目前不想要之行为模式，发展出其他选择。

6.相信解决知道的相关行为已经存在于当事人身上 。

7.小改变的增加会导致大改变的出现 。

8.当事人的解决之道，不必然会与任何被当事人与咨询师加以确认的问题有着直接的关联 。 9.SFBT咨询师如何邀请当事人建构解决之道的必备晤谈会话技巧 ，乃与那些针对当事人问题进行治疗之派别策略，有很大的不同 。

二、SFBT人性观:

1.每一个人都是独特的 ，虽然不见得都能做到想做的事情 ，但都是有资源与潜能去解决自己的问题 ，同时也知道自己的目标与方法的 。

2.每个人都有力量 .智慧及经验去产生改变 。

3.人们是拥有惊人的资源的 ，尤其当他们被允许时 。

4.一个人会被过去影响 ，但不会被过去所决定 。

5.我们拥有自然的复原力 ，也会持续运用这个复原力来改变自己。

6.当事人不等于他们的问题 ，当事人是当事人 ，问题是问题 。

7.在非常困难的处境下， 每个人都是已经尽了全力的 。

8.解决之道 即在个人经验之中， 只有当事人最了解自己的状况 。

9.当事人是带着解答而来的， 只是他们不知道 自己已经知道答案了 。

10一个人是愿意努力实践自己构想出来的意见的 。

11.每个人都希望被人尊重 也希望尊重别人 。

12.每个人都希望自己是好的 、可以更好的 ，也希望别人过的好 。

13.每个人是希望维持仁慈、道德、 友善、 礼貌、 诚实 ，希望改善自己生活的， 也想使他们所爱所尊重 、所敬仰的人的生活是有所改进的 。

14.每个人都希望与别人相处的， 希望被别人接纳，并归属于某个团体的 。

15.人们都希望留下正向美好的足迹， 并对世界具有正面的贡献。