初手账之情绪刻度表课后感2：幸福只存在你内心

今天我听完了紫雨老师的初手账情绪刻度。紫雨老师真的很有智慧，就像他自己在课中说到的，听课的人每一次都有新的感觉心得体会。第十七节课紫雨老师讲到了超高频，这个课后感就是针对超高频的一些我的想法。

在超高频的人，你光是和他待在一起，你就感到愉快、放松、有安全感。跟他在一起感觉自己不会被批判，而是很沉静的状态。

仔细回想起来，我生命中也有着给我这种感觉的人，是我曾经去看中医的一个医生。他是一位名医，素以有医德又医术高明著称。他不但让我的身体疗愈了，也让我的心得到了疗愈。我观察过他问诊的状态，他对每一个人都很关切很认真，只有对插队的人有一些不耐烦。他让我生出非常非常安心的感觉。我想这不仅仅是因为他医术高明，他真的散发出一种高能量的振动，这种振动也感染到了我。可能他治愈了太多人，对这个世界的贡献太多，福报太多，所以他身上聚集的也是超高的能量，这些能量也传输给了他的病人。他真的很伟大，我真心的祝福他永远幸福，一生平安。

我与男朋友在一起的时候也会感觉到愉快放松，因为我们好像是同一个灵魂寄住在两个身体里。当我们待在一起，我的每个细胞都感觉兴奋和幸福。我很幸运我们如此相爱，这种爱让我们的能量一起振动。我也很幸运他本身就是一个能量很高的人，我惊奇的发现，尽管他没有学习吸引力法则，但是他是天生的魔法师（这一点在下一篇中单独详细来写写）。

其次紫雨老师讲到了乐此不疲和逃避现实的差别。这两者的共性在于这种状态会让人忘掉时间、空间、环境、自己，带来一种“心流”的体验（我之前没有听这节课时，以为陶醉憧憬就是能够进入心流的状态，现在看来还是有细微的差别）。

但是两者的差别在于，逃避的人是通过某件事情让自己逃离现实，不去面对现实，长久、长远、长期、常态的处在这种模式下，人会停滞成长。这种沉醉只是带来片刻的欢愉，回到现实时，还是不得不面对糟糕的实相和糟糕的感觉，那这就是逃避。如果感觉源点是在逃避，那这种达到的乐此不疲就是越级调频，因为它不是一点一滴修炼上去的。

相反，乐此不疲这种状态会带给人一种持续的好的感觉，并且它对人生有改善作用。我想在这一点上多拓展一点，我认为，并不是一定沉迷于做积极向上有收获的事情才是乐此不疲，而沉迷于玩游戏就是逃避现实。

就像紫雨老师也说自己追剧，同理如果游戏能够带来浸入式体验，让人感觉好，让人放松，那就是好的。举例来说，我男朋友很喜欢玩游戏，在读书的时候，他会翻围墙出去通宵上网，有一次甚至把自己的腿骨摔骨折了哈哈哈。但是这并没有妨碍他考上好的大学（当然他是艺考生，考试本来就有更多的运气、外界因素）。

现在他参加工作了，还是很爱玩游戏，他沉迷于一款叫做火影忍者的游戏，每天都至少要花三个小时以上的时间在游戏上。但是我并不觉得这是逃避，不觉得这是不好的。因为虽然他花费的时间多，但是并没有影响他的正常生活，他还是吃饭、睡觉、工作、健身、约会，都没落下。尽管偶然会影响我们的约会，比如周三周六他们有游戏活动，我就要给游戏让步哈哈，但是我并不介意。因为长时间的专注于一款游戏，每天定时定点做任务，说明他是一个非常专一、并且认真的人，我不觉得这个特质有什么不好。第二是，他能够从游戏中得到极大的满足，他很擅长于此，玩游戏让他很开心。当他有什么不爽，玩玩游戏就放松了。我觉得这非常好，甚至我都有些羡慕他，能够有这么简单又热爱的兴趣爱好。第三是，他的兴趣爱好就是健身、看电影和玩游戏，真的是一个非常简单的阳光宅男。我本身也是喜欢安静的人，他没有异性朋友，我不用担心吃醋，他甚至同行好友都没几个，几乎有空的时间都和我在一起，我是他最好的朋友。我的占有欲很强，这样性格的男生很适合我。

我深深的觉得，其实爱玩游戏不可怕，更可怕的是没有自己的兴趣爱好，总是在一种空虚无聊的状态，注意力不在自己身上而在其他人身上。其实很多亲子关系和恋爱关系陷入这样的困境。一些母亲把太多的关注点放到自己身上，孩子有一点什么风吹草动就很着急，爱玩游戏就很怕他荒废学业，一事无成。但是其实根本没必要这么焦虑。

以我自己现身说法，我是一个中产家庭的小孩，我的父母都是体制内的人，他们对我的要求是一定要足够优秀，不能有坏的习惯，不能比别人差，并且一定要做一个情商高让人喜欢的小孩。培养出的我，外在条件看上去我可能算得上优秀，父母也比较骄傲。但是只有我自己知道，一直以来，我只知道什么是优秀，而不知道什么是快乐。这几年我开始回归自己的内心，探索什么是自己想要的，我觉得我刚刚摸到幸福的门路。而看我身边的朋友，大多和我成长经历相似，他们仍旧处在拼命奋斗，被外界的价值观推着走，被所谓的“优秀标准”压得喘不过气来的状态。 而我男朋友，爸妈受教育程度没有我父母那么高，家里是做生意的条件不错，从小家里对他的要求就不太多，结果他放任的成长，让他成为一个非常积极乐观、自信勇敢、幸福快乐的人。

我发自内心的认为，尽管在智商情商上我一直被训练，做得还算不错。但是在心灵修炼上，他比我有智慧太多，他就是一个天生的魔法师，而我还在苦苦修炼（但是我坚信我也会修炼的很好，会和他同频的）。说的有点太多了，我想我以后教育小孩，也想培养成一个像他一样的人，不用太优秀、不用太上进、不用太在意别人的意见，像爸爸一样纯粹的乐观自信就好。

看到这里的亲，如果你的小孩爱玩游戏，希望以上文字对你有一点舒缓。因为我是发自内心的欣赏那个爱玩游戏的他，简单快乐的他。

最后紫雨老师讲到了傻乐纯喜的状态，不但真诚的分析了自己目前的情绪刻度，也谈了谈自己对幸福的理解。对我而言，给到我很多信心。紫雨老师真诚地说自己目前主要在自信可控和乐此不疲的状态上，只有在健康上有轻微的能量不足。紫雨老师真的太好了，真正的大师是不会把自己夸到一个多高的境界，而是平易近人、真诚温暖的。

神奇的是，这状态这简直和我太像了。我人生的其他面相都很好，我非常满意，尽管我还是学生没有太多存款，但是我从来没有匮乏的感觉，想要什么都没有障碍，而且我物质需求也不高。我一直认为太多的物质需求只是给自己的心灵增加负担，少买点东西反而会让自己减负。事业上我有充分的自由，我的能力也完全能够到我理想的职业，我很有信心找到满意适合的工作。感情面相不用说了，我非常满意。人际关系等等各种我也游刃有余。在其他面相上我都是始终在正频段的。唯有对于健康，偶尔我会有担忧和恐惧，哪怕是不必要的臆想。本来我以为自己太聚焦于健康是不好的事情，觉得自己能量匮乏。但是经过紫雨老师这么一说，连这么厉害的紫雨老师尚且有轻微的能量缺口，那我这样一个初级魔法师，在能量上有一些困难真是是再正常不过的事情了。并且我也非常相信自己的智慧和悟性，完全相信、简单照做，我也丝毫不怀疑自己能达到高频甚至超高频。在健康面相上我一定可以实现大幅度提高，像其他面相一样稳定在正频，而其他面相，我也要时常感赏，把好的感觉沉淀下来，让它更好，走向超高频。

紫雨老师对幸福的理解，是从内心出发的，而不是物质条件上的。我对此也抱有同样的看法。金钱追逐是一场永远也没有赢家的游戏。幸福，从来都没有一个标准，从来它都只是内心的一种想法。

身在幸福中，而知道自己幸福，是人类所能得到的极致恩典。

幸运的是，我经常能发自内心的感到幸福。尽管我偶然有晃荡，但我知道什么是自己想要的，什么又是对自己而言真正重要的。对我而言，别人的看法，外界的标准，我都不在乎，我只要自己欢喜。而我的欢喜，因为不用和别人比较，又是一种比较容易达到的状态，所以我持续幸福着，真好。

最后，老师说到傻乐纯喜是小孩子天生能够达到的状态。太有意思了，不禁让我想到道家所说的一种状态。老子在《道德经》中经常说到婴儿，“守静笃婴儿之欲”。也曾经讲到一个很有趣的例子，“专气致柔，能婴儿乎”讲的是人在放松的状态是不会受伤的。比如很多人有这种体验，在婴孩时期，从什么地方摔下来或是受到什么惊吓，并不会受伤。反而是成人，更容易受伤。这是因为婴孩是很放松的，感觉不到受伤是什么，因而不会受伤。

神奇的理论总是有相似之处，高妙的真理总是有互通之学。

谢谢吸引力法则，谢谢紫雨老师，谢谢道家学说。

也谢谢重新爱上写作的我自己，我很久没有写文章，学习吸引力法则以来反而是文思如泉涌，这种感觉太美妙了，好像进入了一种入定状态，连写几个小时我都没什么感觉，时间过得好快，有一种很放松的感觉，或许写作也正是能够让我进入乐此不疲的方式吧，真是太好了~ 我好喜欢这种修炼~~