文/高小高

一年一度的春节马上来临了，单身的我们很快将会面临一轮又一轮的情感问题轰炸。

有对象了么？结婚了么？

这些在盘问者看来，打着“都是为你好”“我是一片好心的”的口号，不知刺痛了多少单身男女的心。

尤其是当我们迈入一个年龄界限，比如30岁的时候，随之而来的质疑和催促会让我们更加不胜烦难。

我是男生，我30岁，别人总会带着“三十而立”的标准来丈量你。你都30了，还没对象，还不结婚，你是社会的公敌。

我是女生，我30岁，七大姑八大姨三婶子四舅妈一股脑全部都冒出来。你都30了，还没对象，还不结婚，你是和男人有仇么？

所有人都像串通好了一样来“善意”的指责你，你无法再用单身的豪言壮志来抵挡，因为几乎起不到什么正面作用。

单身的苦楚和黯然伤神，只有单身的你我心里最最清楚。

那么，单身真的就那么危害社会，就那么不招人待见么？我们难道没有什么好的办法，或者做一些有意义的事情来抵消一些这些压力带来的伤神困扰呢？

我想答案应该是肯定的，就像开心消消乐的游戏一样，希望自己推荐的这些方法可以消除忧虑，让我们内心深处能发出一声游戏般悦耳动听如铜铃般的微笑。

1.读书

很多人肯定会抱怨，压力大的时候哪有心思看什么书，我想这一点是不正确的。读书的最大意义可能不是消解你的怨气，它是一种精神状态的升腾，这种升腾会让内心保持极大的满足。不同的书籍会带来绝妙的体验，我们会暂时沉浸于书中的世界，免去现实的部分困扰。

俗话说：读万卷书，行万里路。这种方法不仅丰富了我们的阅历，更会丰富我们的眼界，让我们不至于总在迷茫中发问：我特么为什么还是单身。

2.运动

据说运动的时候会分泌出一种被称作多巴胺的物质，这是一种使人开心的元素。运动有很多种，我们可以根据自己的选择来进行，最简单的就是跑步了。你可以选择晨跑或者夜跑，一旦爱上跑步，据说就像是和自己谈了一场恋爱哦！当然，我们也可以选择其他的诸如打篮球、骑自行车等等方式，说白了，这是一个很容易放空自己的方式，一些无畏的烦恼也可以很容易暂时抛到脑后。

3.游戏

这里说的玩游戏可不是说让我们沉浸到里面无法自拔的那种地步哦！轻度的游戏体验即可，现在的游戏种类特别的齐全，一部智能手机几乎可以很好的满足我们的想象。比如说最近大火的吃鸡游戏，百人团战这种操作方式很容易减压，其他的诸如穿越火线、王者荣耀及阴阳师等等，都是很好的选择哦！不是有一种戏谑的说法么：我为什么要找男（女）朋友，难道XX游戏不够好玩么？

4.电影

一部好看的电影真的可以带来一整天的好心情，我记得有一部电影叫做《白日梦想家》，讲的是一个喜欢做各种白日梦的男主不断寻找探索自己的过程，还挺有意思的。电影满足我们很多想象，通过影像化的呈现，让我们对这个纷扰的世界还能抱有一个美妙的幻想，其实是一个很好的体验。当我们再被某个讨厌的亲戚不停追问感情问题的时候，我们完全可以将她列入自己的假想世界，她即便喋喋不休，你微微翘起的嘴角已经说明一切。

5.购物

网络上掀起的火热的购物节活动，比如“双十一”“双十二”，某种程度上它寄托了我们很多人的情感宣泄。在买买买的过程中，我们的某些心理可能就发生了细微变化。我们会不会这样给自己加戏：某某前任又在秀恩爱，某某前前任又在晒哪些让你愤怒的东西。于是，我们化身为购物狂魔线上线下海淘一空，把钱花出去，把东西买进来，一颗躁动的心看着一堆属于自己的专属礼品终于恢复宁静。

6.睡眠

对，你没看错，这一条其实说的就是睡觉。睡觉有低品质和高品质之分，当面临一些压力的时候，我们的睡眠情况会不自觉的切换为低品质睡眠。何不试着这样做，在睡前关闭一切与手机与网络有关的东西，倒一杯温热的牛奶，捧一本可以让自己绝对放松的书，当睡意袭来的时候，将自己的环境空间完全调整为你最最喜欢的样子，带着睡意去睡觉，此刻，与睡眠无关的一切都是你的敌人，你去无限渴望高品质的睡眠，她会离你越来越近。

7.学习

其实现在学习的概念很难界定的特别清楚了，碎片化的时间，给不了我们太多的学习空间。但是，如果我们强烈要求自己学习呢，那我们会不会打开新世界的大门，答案是肯定的。

单身的我们最容易发出的感慨是无所事事，那还不是因为我们自己太闲的缘故，试想一下，当我们拥有极其强烈的学习渴望时，大概我们的头脑中就不会有那么多单身的伤感了。我们感兴趣的一切都可以学习，学着练一手好字、学习写作、学习弹吉他、学习一门语言、学习如何演讲等，太多的东西值得我们去学习挖掘。

30岁，我们不应该嘲笑那个单身还不成功的自己，应该学习如何让自己更加优秀，让自己也会喜欢不断进步和努力的自己。

你若盛开，蝴蝶自来。感情的事情不能一蹴而就，我们要做的是好好用心的提升自己。

30岁，不应该成为自怨自艾的分水岭，你说对么？

30岁还在单身？试试做一做这些让自己短暂告别伤神。