外套

选择防风保暖有兜帽的外套，最好有内兜、带拉链的外兜

兜帽:困了可以蒙头睡觉，既能遮光，又能保暖。脖子僵了，还可以把帽子折起来垫一垫。

内兜、外兜:内兜用来装车票、身份证，外兜装耳机、手机、纸巾等常用的小零碎。

裤子

选择宽松舒适，不需系腰带的运动裤，休闲裤等

最好不要选择牛仔裤。牛仔裤弹性小，材质硬，较紧身，穿着时还需要系腰带。在长途汽车上，长时间保持同样的姿势，身体会慢慢从座椅上滑落，腿会感觉很勒。

选择舒适柔软透气的运动鞋，休闲鞋

不要穿皮鞋，僵硬又捂脚。车上有位胖大妈穿着皮鞋，过了半路，脚肿了，脱下后就穿不上去。

推荐:面包、水果，提前买好

简单方便易食用。服务站的食物既不实惠也不好吃，更不卫生，唯一优点是热的。

不推荐:饼干、有烘焙纸的小面包、辣味小吃、瓜子

饼干会掉渣，而且吃起来很干。

一口吞的小面包，底部包着的烘焙纸还得撕下来，麻烦。

辣条、鸡腿、鸭脖等零食都有浓烈的刺激性气味，别人闻了会偷偷流口水，即使他不想吃，也会有这种条件反射，会让别人尴尬。另一点，尤其是辣条，吃完后，包装袋里的辣油，总会漏出来。

嗑瓜子的人周围总有瓜子壳，没有能收拾干净的。这种人素质较低，建议做文明人，不在公共场合吃瓜子。

推荐:纯净水、矿泉水、自带白水

健康解渴，可用作清洁水

不推荐:甜味饮料、茶水饮料、碳酸饮料

甜味饮料、茶水饮料，有利尿作用。在长途汽车上，免不了要憋尿。少喝少憋尿。

碳酸饮料会在肚子里分解出气体，无论打嗝还是放屁，在汽车的狭小空间里，都不是好的体验。

晕车，学名晕动症

推荐:晕车贴，晕车药

晕车贴比晕车药更好的一点是贴上晕车贴还可以取下来，吃完晕车药却不能吐出来

不推荐:看书、玩手机

看书、玩手机会加剧晕动症症状

充电宝

即使有了充电宝，也得小心手机没电。建议提前下载音乐，有声小说等，闭眼倾听，用来打发时间。手机耗电最多的两项就是联网和亮屏。

垃圾袋

除非有液体垃圾，纺布袋、纸袋最好，比塑料袋挺括，更容易放置。

纸巾

清洁，上厕所，擦鼻涕，万能。

湿巾

擦脸，擦脖子，擦汗，擦手，擦嘴，缓解油腻的感觉。