日更2021年11月13日

越努力越幸运。

2a3933a306732bfd5714d18c0.PNG

每天4个习惯（昨天复盘）
a.坚持写日更：✓
b.健身：✓
c.早睡：×（刷手机很浪费时间！！！）
d.早起：×
每天惜时
①不熬夜：×
②不浪费时间：×
③不拖延：✓

1.昨天晚上跑了40分钟步，走了8分钟， 昨天从吃完午饭到晚上跑步吃了点零食，刚开始跑的时候还有点没劲，不想跑，不过跑着跑着就喜欢跑了，越跑越带劲，跑的很爽，只要开始就会坚持跑下去，先跑五分钟再说，其他的多选不要想，不要想要看手机，不要被其他事情耽误，在规定的时间做事，在规定的时间跑步，时间到了，必须就去执行，按计划做，减少内耗，这样按计划做下去后，收获会非常大，继续坚持，加油！
2.昨天晚上称体重69.4公斤，晚上吃了夜宵，不过有点懊悔，又没控制住，每次都多吃，吃完身体还不好受，早上起来很疲惫，晚上还刷了手机短视频，很浪费时间，不想睡，不想一天就这么浪费了，想时间过的慢点，一个人在夜深人静的时候思考人生和展望未来很好，努力，加油，越努力越幸运。今天早上称体重69.70公斤，加油继续努力，比昨天轻了0.3公斤了，加油，体重再回到67公斤就奖励自己，坚持早睡早起，自律。
3.今天要控制自己，管住嘴，迈开腿，自律给我自由。
4.在发现问题的时候，第一时间找专业的人来处理，要出门，就预留多一点时间。
5.每一个努力生活的今天，都是为了更好的明天。
6.给自己做的事情多预留一点时间，这样遇到突发情况会有充足的时间来处理问题。
7.不要总想着以后会怎样，先过好当下，说出去的话，一定要做到，要赚钱，就要加倍努力，你是什么样的人，就会结交什么样的朋友，一个习惯的培养，确实困难，但正是因为有难度，才能让我们得到进步，你要多和比你厉害的人相处。
8.莫言在《如何对待不喜欢你的人》里说过的一段话：“一个人，风尘仆仆地活在这个世界上，要为喜欢自己的人而活着。这才是最好的态度。
9.人生不是用来将就的，精神不是用来穷养的，活着就要拼一把，别等老来回想时，只有遗憾，只有后悔，没有宽心，没有舒心。人生长短不一，多拼搏，多释怀，少留恋，多对自己好点，多心疼自己，多珍惜自己，多富养自己，多为自己着想，少操他人闲心，人生需要幸福，生活需要优雅，而你需要努力，对自己不要舍不得吃，舍不得花，对自己要多舍得投资，学到的东西，学到的技能，总会在某个时候能用到，人活一辈子，就要多点精彩日子，少点平庸生活。
10.人要改变的时候，总是会发自内心的想要拒绝的。
11.好记性不如烂笔头，不要怕学习，那是你进步的机会，小孩子才做选择，大人只会深思熟虑，这个世界上，真的有人过着你羡慕的生活，你要努力，而且要努力到极致。
12.每一个明天，都值得期待。前提是，你过好了今天。
13.要知道，有十万个浮粉都不如有100个支持你的铁粉，一个人讨厌你的原因就是另一个人喜欢你的原因，一个人讨厌你的程度就是另一个人喜欢你的程度，因为只有真正做自己，你才会问心无愧，才能吸引来真正与你同频的人。
14.不要给自己负面的心理暗示，节约时间，远离手机，看书永远是最值得的投资，一定要想办法完成自己给自己定的目标。
15.民政局的标语都换了，婚姻不一定幸福，单身不一定不幸福，出生是一个人，离开时也不可能是两个人，爱情是奢侈品，没有也行。
16.无论什么时候，都不要忘记把自己放在第一位，能早一点完成的事情，就不要拖到最后，冷场是常有的事情，对于成年人来说，没有什么比赚钱更重要的事情，把你的时间和精力，花在值得的事情上。
17.断舍离，及时止损，珍惜时间。
18.生活不会自己变好，你想要的一切，都需要自己好好努力,人生，就是一个漫长的旅程，在岁月的沉淀中，我们也能够渐渐地明白生活的不易，每个人都在负重前行，每个人都是辛苦的，到了一定的年龄之后，我们也要明白这几件事，只有这样，你才能够安稳的生活。
19.自律不是每天6点起床、7点学习8点出门，自律是有了一个目标很想达成，不管别人怎么说怎么看，都会坚持下去不会动摇，绝不打乱自己的节奏,只有自律才能自由永拉开离懒惰永远不要为自己的懒惰找借口，自律的人生一定会慢慢跟别人拉开距离，一年、五年、十年，坚持运动、坚持读书、坚持变得更好的人，真的会变得比别人好太多,自律的内在驱动力不是要做什么就列个清单，而是我们对目标的热情，把感受过程比追求结果看的更重要。感受自律带来的平静和自信，这种舒适的状态才会帮你达成更多事，获取更多惊喜。
20.生活中，一定要养成好习惯。比如坚持读书、锻炼身体，在饮食上节制，保持充足睡眠。看似简单的习惯，能坚持的人却很少，因为大多数人是经不起诱惑的。

1.【20211112】今日十点感悟
2.生活不在别处，脚下即是前方
3.聪明人，一辈子，三不问！
4.积极心态or消极心态
5.从现在开始，这几个好习惯请逼自己养成
6.每天三件事：第二十七天
7.【100件想做的事】‖第六件
8.当你焦虑时，你就行动
9.无问西东，不惧明天
10.你不是因为很厉害才能开始，而是因为你开始了才变得厉害
11.https://www.jianshu.com/p/9c51bcfb69c9