2022-11-03

2022年11月3日中原焦点团队刘永利分享1131天。刘永利第五期读书打卡第81天，持续读书371天，今天阅读《建构解决之道》，收获如下：

焦点解决对危机干预的观点

（三）信任与催化当事人自发的自我协助

1、聚焦于与危机同在的应对策与内外资源。

一个人要能将危机转换为成长的力量，除了取决于前述当事人如何看待危机外，其如何应对危机的方法也是关键之所在（观念+方法策略=改变）

怎样帮助自己活到现在的？如何没有让自己变得更糟？如何帮助自己来到咨询室的？面对危机事件是如何应对、承受的？

过去哪些成功经验中，哪些方法对于目前困境仍然有用？何以有用？

当事人曾经做了哪些有效方法使他们得以进展？他们是如何做到的？做了以后结果如何？又学到了什么？

当事人拥有什么内在或外在的资源？他们何以没有更糟？如何增加其内在资源与外在支持力量？

如何协助当事人有控制感的逐步恢复平常的活动？

2、尊重与问题共处时的自我照顾。

自己是如何面对问题与自我照顾的？哪些自我照顾方式特别有效？个人所拥有的资源与信息是什么？各种方式、信息与资源所带来的差异与效果为何？如何能将已经拥有的各种技能应用在不同的情况中，而加宽加深自身的应对能力，以能在正视问题的存在下，以个人最独特的方式满足自己独特的需要。