逼自己一把

一、放弃一切速成论

无论是学习新技能、改变身材样貌、提升综合能力……树立“速成绝无可能”的观念是逼自己的第一要诀。只有真正明白速成绝无可能的基本定律，才会接受现状无法马上改变的现实情况，因此就不会被“努力那么久还是无法逆袭”的假象打击，从而过早放弃。不积跬步无以至千里。

二、接受现实，不回避困难，作出积极改变

记住任何时候开始都不晚，最好的人生态度就是接受目前这一切。

从现在就开始，而不是想着什么时候开始。道理懂再多，不付诸行动都是然并卵。

三、没有方向的话，就从看书开始

看书学习都是牛人的必备技能，毕竟我没看过那个牛人不读书学习的。

 先从读书笔记开始，坚持阅读，刻意练习写作

阅读专业人士推荐的书籍，循序渐进打基础

（1）三个星期一本书；

（2）一个月一篇读书笔记；

（3）获得反馈，进行修改；

自己选择书籍，此阶段可有所针对性地选择书籍。

（1）两个星期一本书；

（2）一个月两篇读书笔记；

（3）获得反馈，进行修改，不断提高；

获得一定积累，选定某个领域，进行专项练习。

根据自身积累阅读，系统阅读某领域书籍

（1）一个星期一本书；

（2）一个月三篇读书笔记；

脱离读书笔记，将前期的阅读积累融会贯通，进行专题训练写作。

从此时此刻开始了。