我窝在沙发里，安静的望向窗外，那扇平日里洒满阳光的玻璃窗，今天切换了另外一幅画面，一片片飞舞的雪花悄无声息的穿过竹叶间，飘落在木地板上，仿佛是想尽快抹去两只平日里飞檐走壁的大花猫刚刚留下的痕迹。
这是北京今年的第二场大雪，临近春节，人们脸上洋溢着瑞雪兆丰年的喜悦，忙着走亲访友。
与这种祥和气氛形成鲜明反差的是北京疫情，满是坏消息，每天都有新增确诊和密切接触者，就在这紧张的气氛下，我们一家人莫名其妙的发烧了。
先是孩子，然后是照顾孩子的爱人，最后是照顾孩子和爱人的我。
生活如同被按下暂停键，时间仿佛一下子多了起来，可以对着窗子发呆。
可以认真感受自己身体的感受，虽然发烧带来了头痛欲裂，关节和肌肉酸痛，大把的时间可以用来睡觉，却想睡也睡不着。
于是每天躺在床上听书，坐在床上听书，窝在沙发里听书，刷刷城邦，发发呆。
【一段内心戏】
随着发烧的时间增加，我开始有些自我怀疑。
看到新冠确诊病例的消息，开始脑补，假如我刚巧中招了，会对自己和身边朋友同事造成多大的影响。
继续脑补，
去了医院还让不让我用手机，让不让我看阅读器呢？
我看哪本书呢？
如果确诊的是我？
这会登上新闻头条，虽然名字显示为某某，但认识的人，都会看出那就是我。
拉回现实，自己笑话自己一下，心想着，刚不那么难受就开始给自己加戏了。
【一次事故】
话说这次全家感冒，其实是家庭内部防护不到位的典型案例。
下一次该如何避免呢？我从认识“感冒”开始说起。
什么是感冒？
感冒是指病原体入侵鼻咽喉等部位时出现的急性炎症反应，分为普通感冒和流行性感冒。
普通感冒症状以鼻塞、流涕、咳嗽、低热等症状为主，
流行性感冒症状的特点是高热和全身酸痛。
【感冒的发病过程】
从病毒入侵身体，到人体的免疫部队取得歼灭战胜利，一般需要5-7天，如果没有并发症，最长痊愈周期不超过10天。
在此期间，呼吸道内都存在病原体，具有一定传染性。
如果是普通感冒，病毒传染性较弱，健康人接触患病者一般是不会被传染的，只有人体免疫力出现问题时，才会增加患病风险。
流行性感冒传染性很强，需要严格的隔离措施，当家人中招流行性感冒时，家庭成员要加强防护。
【治疗经验】
比如孩子这次感冒就医，医生检验了甲流、乙流、血常规和肺炎支原体。
检验结果排除了上面两种流感和支原体感染。
医生开药的时候，我认为他把所有类型的感冒都兼顾了，其实孩子根本吃不了这么多药。
因为他开了7种药：
中成药三种，清热退火、止咳化痰和清咽利喉的一大堆。
西药四种，包括消炎药、退烧药、止咳化痰药和抗流感的。
我们并没有给孩子吃那些中药，回家后着重监控孩子的体温，避免感染，服用3天消炎药。
虽然我没有拒绝医生的处方，但我理想中的感冒治疗原则是：
能不用药就不用药，能口服就不输液，
三分靠治疗，七分靠护理。
【孩子感冒的护理重点】
体温、体温、体温
我们按照38.5℃控制体温，
孩子低于38.5℃时，首选物理降温，可以温湿毛巾擦身体，尤其是额头、颈部、腋下及四肢等，贴退热贴，另外少量多次喝水。
孩子体温高于38.5℃，用退热药，
常用退烧药有两种，泰诺林（对乙酰氨基酚）与美林（布洛芬），建议家里常备。
因为在病程中段，一般是前三天可能会出现持续高热不退，吃过退烧药还不到服药间隔4-6小时就又烧过38.5℃，
这时候就可以布洛芬与对乙酰氨基酚交替使用，缩小服药间隔，最小间隔时间2小时，但每个药物每天使用均不能超过4次。
【关于家庭隔离】
像我这次家里短期内出现了两个人感冒，如果遇到这种情况，就说明病毒传染性和致病力很强，一定要提高警惕，避免陷入我们这样全面沦陷的境地。
预防措施主要有三个方面：
一是勤开窗通风。
二是采取隔离措施，特别是孩子和老人，最好能与患者分房间休息，吃饭的时候也避免同桌就餐，采取分餐方式，餐具分开消毒。
三是长久之计，增加锻炼，提高免疫力。
以上就是一些个人经验，不妥的地方，期待医疗专业的朋友们给予指正。