丁少英
丁少英

第33天落地实行

2020.3.30.360实修 第三十三天，前三天我们一直在验证EMBA，E是Emotion，情绪，M是Mind这里是思想，指的是外界的人事物反映在人的意识中，经过思维活动而产生的结果，B是Body指身体，A是Attitude态度。今天，我们再一次将它们一一审视，并将深刻理解它们的相互关系，它们的关系是：思想和身体属于同一系统，思想和身体是互动的，思想会在身体上反映出来，身体语言会影响我们的思想，情绪源于思想，思想和身体都受情绪的影响，等等还有很多。我只要你们去思考，基于它们之间有这么多的联系，我们怎样将这些用在日常生活中？让这些联系来指导我们的生活，让我们活得更加幸福和快乐！

      听了文华老师的早课我想分享的感悟是1身体，思想和情绪是相互关联的，有情绪的时候要立刻觉察外界的什么触发了内在的什么，能看清自己也就能有效地调整想法念头，让情绪能量保持积极向上去到自己想要的方向，而能够淡定从容。否则无形中成了受害者或迫害者或拯救者。生活中往往最在乎的人事物最容易影响我们情绪的，但我们依然可以做自己情绪的主人，只要有意识觉察，自己的事全力以赴，他人的是尽力而为，老天的事要臣服。2学习成长改变让我们不断遇风见更好的自己，让我们能遵循宇宙大自然规律上做事，正如许多伟人之所以成功的秘密。谢谢老师和同修陪伴成长受益匪浅！[愉快][OK][OK][OK]



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