早睡早起勿熬夜

记得某次听电台节目的时候，听到这样一句话:早睡早起是性价比最高的自律。

现代生活的节奏越来越快，我们离旧时期朝六晚十的生活越来越远，很多人觉得十点多正是夜生活开始的时候，打游戏、逛淘宝、追剧、刷微博、聊微信甚至加夜班，成了人们熬夜的理由。可是有这样一群人，她们想变优秀，想变美成万丈光芒的菇凉，一边砸钱在昂贵的护肤品保养品上，一边又在十点以后捧着手机不肯松手，结果却不尽人意，不但皮肤变差，健康受损，连第二天的工作效率也无法保证。

提起考研，很多人都觉得熬夜是再平常不过，熬夜看书，背单词，刷题都是理所当然的，甚至觉得考研路上不熬夜的人都是不拼的人，都是不吃苦的人，都不能如愿考上好学校。我始终相信每一个想变得优秀的菇凉都是光芒万丈的，也可以理解那些熬夜奋战学习，工作加班的人，都是因为想把自己变得更加优秀。

但以熬夜为代价的努力，实际上不过是海市蜃楼，一瞬间格外美丽繁华，繁华过后，那些熬夜带来的健康问题更令无数人痛苦。也听说过许多大学生因过劳猝死教学楼，令人惋惜不已。

我们曾经有多少次在熬夜看书学习，又有多少次互相道了晚安却依旧拿着手机在刷，熬夜打游戏，甚至通宵追剧。我们以为我们正年轻，还有大把的时光可以挥霍，却不知岁月这把刀格外记仇，现在挥霍的一切，以后都要加倍返还给我们，甚至还未曾老去，这样的反弹带来的健康问题会使我们苦恼不已。

可是，千万不要以熬夜为代价，正因为我们还年轻，更应该留着健康去好好享受一份动人的爱情，跋山涉水去想去的地方旅行，去做那些我们一直想做却还未做的事情，去努力工作回报我们终日劳累青丝已成暮雪的父母……