多任务处理可行吗？提高做事效率，怎样提升多任务并行处理能力？

如果现在有多项工作同时需要你处理？你会怎么办?

现实生活中，一些临时性事务，各类的琐事同时向我们涌来，难以避免的一个问题是多任务处理。

我们知道，电脑，手机，可以打开多个程序，同时运行，提升效率。那么，对于人来说，多任务处理是否可行呢？

我们会发现一些牛人，身兼数职，多个项目同时展开，忙忙碌碌之中做了很多人无法想象的事情。

本期，唐歌和你分享的主题是：多任务处理可行吗？怎样提升自己多任务并行处理的能力?提升做事效率，如何同一时间处理多件事情？

一 多任务处理真的可行吗？

其实，生活中，我们很多人都进行过多任务处理，比如一边开车一边听音乐，一边看电视一边整理杂物，一边吃东西，一边做饭。

那么，能不能一边写作，一边上网课呢?

答案显然是不行。

实际上，能否多任务并行处理，需要视任务的类型和每个人的情况而定。这里面的重点就在于大脑有没有多余的注意力资源去处理其他的任务。

大部分人处理信息的两种模式：

① "下意识"处理

不会占用太多的注意力资源，比如呼吸，走路，脱衣服等等。

同时，一些技能通过训练，熟练以后，也可以达到一种"下意识"的状态，把一大部分的注意力释放出来，去做一些其他的事情。

② 主动处理

需要我们持续思考，持续投入精力注意力的工作。比如写作，学习，深入思考等等。

总的来说，对于不需要大量消耗精力，不用持续消耗注意力，脑力的工作，或者说高熟练度的工作是可以进行多任务处理的。

而对于那些需要耗费大量精力，深入思考，或者是需要持续保持注意力的工作，就很难进行多任务处理。

二 怎样提高自己多任务并行处理的能力

1 清点任务，统筹规划

多任务处理，就长远来说，指的是某一时间段内同时完成多个目标，这个就需要我们提前做好统筹规划。

通过GTD，快速搜集，列出任务清单，总体规划，清空大脑，合理分配时间，调度任务。

思考哪些工作是可以多任务处理的，哪些是不能多任务处理的，合理安排。同时，把复杂的任务拆分步骤，看看哪些步骤是可以并行处理的。

对于重要的，不能多线程处理的工作就按照轻重缓急，时间管理四象限等原则，确定优先级，做好规划。 

2 把握规律,提升时间管理和项目管理的能力

工作中，有很多的任务会有一个准备期，或者空档期，把握好这些时间能够提升我们的效率。比如，你做短视频剪辑等待PR渲染输出的时候，完全可以开始一项新的任务。

提升自己多项目管理的能力，周期长的复杂任务，拆分步骤，通过甘特图，直观展示各项任务的进度，完成情况。 

另外，专注于你想要多任务处理的项目的领域，长此以往，你的熟练度越高，并行处理的能力也会越强。

3 专业化，将工作技能打磨熟练

有一些工作技能能够通过不断训练，提升熟练度，熟练到一定程度的时候，就会变成“下意识”地完成某项动作。最终用少量的注意力就可以维持运转，而把其他的注意力去开始另一项工作。

一个常见的案例是，很多新手司机刚开始学开车的时候，一下要打方向，一下要踩离合，转挡位，同时还要注意路况，时常感觉自己手忙脚乱。

而老司机，可以一边开车，一边听广播，一边还游刃有余地聊着天。

熟能生巧，不断训练你需要多任务处理的工作技能，熟练到近乎下意识本能的层面。

4 积累多项事务并行处理的经验

多项任务之间并行处理需要磨合，不断发现问题进行调整，时间长了以后，就容易把这几项一起搭配的任务熟练地并行处理。

5 优先专注于最核心的事务

最重要的核心任务，最好单核处理。

多任务处理的本质是对自己精力和注意力的合理安排。

而单核处理，聚焦专注的效率更高，对于一些需要持续保持注意力，以及大脑高度集中注意力的工作，尽量不要进行多任务处理。

三 多任务处理的注意事项

1 切换成本

高级的认知处理，需要是单线程的，其实，有些多任务处理仅仅是任务之间的快速切换，只不过外表看上去似乎是同时多任务并行。

这里面会产生一个转换成本，需要消耗精力， 进入到一个状态也需要一定的时间，反而降低了工作的效率。 

看似好像我们做了很多事情，其实每一项任务可能都会花费比平时长的时间。

2 精力成本

某些多任务处理，需要消耗比较大的精力，注意力。 

一些需要维持专注力的事情，最好不要多任务处理，不然反而会导致效率低下，容易出错。

长期让大脑处于满负荷的状态，很容易感到疲劳，真正高效的工作时间变短，导致后面的效率反而降低了。

3  浅层工作，容易出错

有的时候，专注热衷于多任务处理可能会让我们只专注于浅层工作，导致专注力的无法持续保持。

一旦在某一项任务上投入过多的精力，顾此失彼，另一项任务的质量必然受到影响。 

另一方面，过分追求多任务可能会带来焦虑，而忽略工作本身的质量。

总结

本文的第一部分，分析了多任务处理的可行性，第二部分是有效提升多任务处理能力的5个技巧，第三部分思考了多任务处理可能会带来的一些问题。

多任务处理的核心是合理地分配自己的注意力。本质是当你在做某件事情的时候，你的脑子有多余的专注力去做其他的事情。

对于一些非常重要，消耗注意力的工作，建议开启专注模式，提升效率，最重要的是做事之前做好事务的统筹规划，日常将自己的行业技能打磨熟练。掌握多任务处理的能力，你也可以成为高效率达人。