5月4饮食调养，咽部调养

进行饮食调养

进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火，柔嫩多汁的食品摄入。

1、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

2、多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，消除呼吸道黏膜的炎症。

3、忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物，少吃或不吃煎炸，辛辣刺激性食物，如油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

4、经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。

治疗慢性咽炎的小处方。绿茶蜂蜜饮，绿茶五克，蜂蜜适量，将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日一剂，可清热利咽，润肺生津。

百合绿豆汤，百合20克，绿豆50克，冰糖适量，将百合绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日一剂，可清热润肺，养阴生津。

绿豆海带汤，绿豆一两，海带一两，白糖少许，将绿豆一海带切丝放锅中，加水煮烂后入白糖调味，每日当茶喝。

罗汉果茶，罗汉果一个，将罗汉果切碎，用沸水冲泡十分钟后，不拘时饮服，每日一到两次，每次一个。

橄榄茶，取橄榄两枚，绿茶一克，将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷五分钟后饮用，适用于慢性咽部异物感者。

桑菊杏仁茶，桑叶十克，菊花十克，杏仁十克，冰糖适量，将杏仁捣碎后，与桑叶菊花冰糖共置保温瓶，加沸水冲泡。闷15分钟后即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天一剂，功能清热疏风，化痰利咽。

清音茶，药用胖大海五克 ，蝉衣三克，石斛15克，水煎代茶饮，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。

山楂利咽茶，生山楂20克，丹参20克，夏枯草15克，使用时先用清水洗去浮尘，然后加水煎30分钟后滤取药汁，一日数次，当茶频饮。功能，活血散结，清热利咽，适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。

其他疗法。

1、舌根运动法治咽喉炎。咽喉炎致使咽喉肿痛，嗓子燥痒，吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能受到良好的效果。闭口，舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

2、按摩治咽喉炎。按摩方法，每天早起后在手掌心涂上三滴到四滴风油精，按摩，按顺时针方向，咽喉部位20到30次，持续两到三个月。

慢性支气管炎。慢性支气管炎是由于感染或非感染因素引起气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。病理特点，支气管腺体增生，黏液分泌增多，临床有连续两年以上出现每次持续三个月以上的咳嗽、咳痰或气喘等症状，早期症状轻微，多在冬季发作，春暖后缓解，晚期炎症加重，症状常年存在，不分季节。疾病进展，又可并发阻塞性肺气肿、肺源性心脏病，严重影响劳动力和健康。

教师讲课时，板书所造成的粉笔粉尘会侵袭呼吸道，粉尘粘附在气管和支气管，则会刺激支气管黏膜，损坏毛上皮细胞，促使粘液腺增生，引起支气管非特异性炎症，这种粉尘性支气管炎主要表现为咳嗽、吐痰、气喘等，教龄越长患者越多，病情也越重，如不加以控制，有些病人当晚期则可能并发阻塞性肺气肿、慢性肺源性心脏病、慢性肺功能不全和慢性心功能不全。