关于晚睡的分析

首先吐槽下自己的作息时间,最近已经有几个凌晨一两点睡觉了。早起但晚睡,这是找死。关于作息时间,还需要做如下调整:

1晨报要坚持做认真做,认真梳理自己每天的三只青蛙

2坚持用番茄工作法,一是为自己的颈椎,二是为了工作的效率

3尽量减少无用社交

4尽量要求自己22:00上床睡觉,5点起床

5在下午18:00开始就需要梳理今天未完成的工作或学习事宜

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