001 无处不在的不语言
不许哭，不准看电视，不能玩手机，不能吃太多的糖，不许打架，不要跑，不要抢，不准脱鞋子，不准玩水，别乱动……我们家的不语言无处不在啊，如果统计一下每天说了多少不语言，结果肯定惊人！
002 不要想那只大象
当有人对你说：你可以做任何的事情，但就是不能想那只大象，千万不要去想那只大象，不可以想那只大象哦。你能做到不去想那只大象吗？
我们会被这种语言引导着，不由自主的就会去想那只大象。所以当我们对孩子说：不要怕，不要紧张，不要哭，孩子只会往你不要的方向去，因为你在孩子的潜意识里面植入了负面信息。父母对孩子所有的担心都会成为对孩子的诅咒。
003 不语言会降低孩子的价值感
不准看电视，不准打架，不要说脏话，不准玩手机……这样的语言当中透露出的信号是：我是权威，你必须听我的。这样说话很爽，感觉很有力量，所以更喜欢用不语言。
但是这样说话，你爽了，给孩子造成的却是低自尊，低价值感，会让孩子越来越缺乏信心和勇气。
004 镜像神经元给孩子传递负面情绪
孩子没有按照我们期望的方式去做，家长很生气、焦虑、烦躁，不由自主的说出不语言。由于镜像神经元的作用，会让孩子也产生这样子的情绪。妈妈心情不好，连带影响孩子心情也很糟糕。所以觉察自己的情绪是关键。
005 学会用正面语言
①关注目标而不是负面行为：我希望你早点睡觉（代替不能再看手机了）；
②清楚具体的要求：坐下来并保持安静（代替不要吵了）
③肯定式否定：可以啊，我们穿好衣服就可以喝牛奶了。（孩子不穿要喝奶）
④有限的选择：你是要穿黄色的衣服还是穿红色的衣服呀？（孩子不穿衣服）
⑤邀请合作：你可以帮帮我吗？