自然之美，美是自然，融入其中 0826 Day116

20210826 日日精进 Day 116

#每天记下三件开心的小事# 温暖月

1、路边捡起刚刚落下的合欢花，粉中的一点点黄，太美妙了

2、拿到了复旦大学的毕业证书，嗨皮

3、一约就见的姐妹，可以聊很久的话题

体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：脚踏实地、分清主次、立刻马上

1、遇到灵魂的知己如此幸福，和晓娇的对话，从五点到九点半，全程高能。世界上真的会有那种纯粹的感情。

2、

3、

good：

better：

一、觉察

1、扫除道✅

扫除道传习清晨心语：

1196、钱要花在该花的地方，也就是要懂得“因时制宜”

在食衣住行等所有行为中，尽量简约单纯的生活——如此才能得到心灵的安宁。

不过，禅学提倡的简朴，不是要我们将就使用粗制滥造的东西。一般的物品堪用就好，不需要买太贵的。

至于一定要非常高级的货品才能满足使用需求的东西，就算价格不菲，也还是要买来用，只要好好珍惜使用就可以了。这才是禅学的基本思维。

——枡野俊明《禅与扫除》

2、断舍离：每日一舍✅

当下物品和我的链接如何？

我真的需要吗？我买了能经常使用吗？

3、感恩

拥抱三个人✅

眼保健操、倒立、下颚线✅

松静柔术、泡脚、SG✅

观察他人的需求、优点并告诉他们✅

精油✅：20:30香薰；随身至少三次摸油

饮食✅：全素（坚果、蔬菜、水果）

每天一道素食✅

睡眠✅22:30

S1:

S2:

S3：

二、家庭

1、亲密关系

分享学习、生活✅：心里有他，尊敬

头疗、按摩、每天拥抱30秒

S1:和老公一起沟通家庭开支，专款1万元，开口没那么难

S2:

S3:

2、亲子关系

信任他✅：睡前交流10分钟

如何激发孩子的学习热情？

真度音频✅

钢琴✅

阅读✅

听故事✅

iEnglish✅

S1：回来时，大哥一个暖暖的大拥抱，给我的力量是甜蜜的。感恩大哥来到身边；绵小弟已经睡着了，谢谢你们。

S2:

S3:

三、事业人脉：930MDRT；4人A1

1、团队创造

名单、需求点、测评

2、高能链接

正能量、专注、善良、真诚

3、工作日志

✅线上拜访6人

✅线下见面3人：延 娇

✅学习、口袋笔记：复盘思考1小时:

复旦大学课程每天1-2章

严老师课堂：每天一节

周彼得：重疾险课程

视频号：Dora

四、学习

1、读书

道德经✅：每天一章节，口袋书

财富、历史、人文、成长书籍✅：30分钟

一本好书：《阿米｜宇宙之心》

2、音频

樊登读书会✅

《道德经》线上学习

3、新闻、轻音乐

五、休闲

1、走遍南京大山

2、探店美学

4、手绘、插花

六、财富

1、每日记账✅

2、每天步行✅：5000-10000

3、早睡早起✅：22:00-06:00

今天对自己的满意程度打分：10

自己喜欢的事情：

1、去大自然走走

2、一起画画

3、看书分享

守底改习性

五恶：杀盗淫妄酒

五毒：贪嗔痴慢疑

五欲：财色名食睡

五蕴：色受想行识

五碍：恨怨仇争烦