45岁的张大姐，在体检时发现血清谷丙转氨酶偏高，医生建议进一步的检查肝脏。
张大姐心里很忐忑，因为最近自己总是很乏累，身体明显出现消瘦的症状。
张大姐知道，大部分有肿瘤出现的人就会出现莫名的消瘦。
自己一直不敢去检查，结果单位组织体检，正好也看看到底怎么回事。
经过肝脏的进一步的确诊，张大姐的肝脏已经“硬化如石”。
必须马上入院接受治疗，并确诊为肝癌的中晚期。
张大姐直接瘫坐在地，她知道自己消瘦的厉害，但是还是不能接受这样的事实。
可是家人不理解，张大姐的丈夫喝酒但是肝脏也没什么问题。
可是从来不喝酒的张大姐，却被确诊为肝癌呢？再不断的了解和询问中找到病因。
除了喝酒，这3件事做太多，肝同样承受不起
第一件：长期熬夜
张大姐在一家工厂工作，是两班倒的工作，所以经常通宵是很正常的事情。
一方面，熬夜最伤眼，而肝开窍于目，所以也会间接伤肝，消化肝血，增加肝脏负担。
另一方面，人卧血归肝，人在睡觉的时候，肝脏才能更好的修复和再生。
第二件：经常生气
张大姐自己说：”我这病就是活活气出来的“，张大姐的丈夫整天游手好闲的，而且好沾花惹草的。
那个时代也很少有离婚的，这些年就这样讲究过来了，也给自己气的一身病。
肝主疏泄，尤其是怒气是最损伤肝脏细胞，造成肝气不舒，肝脏淤堵，从而促进肝脏的损伤。
第三件：乱用药物
张大姐身体比较弱，不是心脏不舒服，就是头晕，所以这些年，从来都没有断过药。
这些药也没有按照医生的指导，就是自己哪里疼就买点药顶一下。
而肝脏是人体最大的解毒器官，是药三分毒，长期的乱用药物，会增加肝脏的负担。
有毒物质在肝脏内堆积，影响正常的肝功能，加速疾病的恶变。
身体3处发出“警报”，是在宣告肝脏已受损
第一处：眼睛
肝，开窍于目，肝脏健康，则双眼清澈明亮，炯炯有神，视物清晰。
一旦眼睛酸涩、干涩，需小心肝血不足所致。
眼睛发炎，出现红血丝，眼睛红赤等，需警惕肝火过旺。
此外，肝阴不足，供养眼睛的水液缺乏，会导致眼睛瘙痒怕光。
所以，当眼睛出现这几种迹象时，一定要警惕肝脏受损了。
第二处：指甲
中医讲，“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分。
肝藏血，肝脏功能正常，这指甲红润有光泽，且有一定的韧性与硬度。
肝脏受损，肝血不足、筋失所养，则指甲变脆、易断裂，容易劈裂。
所以，当指甲出现这类异常时，也要注意是肝脏受损了，莫忽视。
第三处：手掌
健康的手掌，是均匀的淡粉红色。
手掌发红，大小鱼际两处，出现红色的斑点、斑块，要警惕“肝掌”。
肝掌的出现，主要发生在肝炎、肝硬化者身上。
此外，将手掌五指并拢，如果，中指根变细，指跟缝隙增大，要注意肝脏健康出现了问题。
肝气不足，脂肪肝，肝胆病变等，都有会导致此类情况。
生活中，养护肝脏，坚持“一吃、二喝、三少”
一吃：
吃护肝食物。
蘑菇，高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，对于肝脏健康，十分有益。
此外，蘑菇中含有的膳食多糖以及膳食纤维，能够很好的帮助修复已经受损的肝细胞。
绿色的蔬菜，有助于肝气的循环和代谢，滋养肝脏健康。
西兰花，富含萝卜硫素，可以增强肝脏的解毒能力。
芥菜，是解毒清肝的最佳食物之一，有益肝脏健康。
茼蒿，清香气息，沁人心脾，行肝气，消食开胃，通便利腑。
芦笋，含多种氨基酸，可解酒护肝，减少酒精对肝脏的损害。
二喝：
喝护肝茶水。
1、蒲谷丁苦苣茶水
用蒲谷丁，搭配苦苣根，一起泡水，可以护肝保肝，减少肝脏损害。
蒲谷丁，药食两用，入肝经，有很好的护肝效果，可排肝毒，预防肝损伤。
现代药理研究表明，蒲谷丁含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。
苦苣根，可清肝利胆，利尿消肿，科学证实，苦苣根的有效成分可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
二者搭配在一起，泡水代茶饮，可保护肝脏，提高肝脏解毒能力，是养护肝脏不错的选择。
2、枸杞菊花水
枸杞，搭配菊花，一起泡水，补肝益肾，清肝明目。
枸杞又称“明眼子”，可清肝明目，还可提升肝脏对毒素的耐受性。
菊花，可散风热、平肝明目，护肝的同时，可保护眼睛健康。
这二者搭配，对于清肝明目，保护肝脏健康，十分有益。
三少：
少不良习惯，减负担。
1、少喝酒
不论小酌，还是豪饮，都会损害肝脏。
酒精及其代谢产物，对肝脏都有一定的毒害作用。
长期喝酒，不但会诱发脂肪肝、酒精肝、肝硬化，还会加速肝癌的发生。
2、少霉变
食物过期、变质、发霉，易受到黄曲霉毒素的污染，损害肝脏健康。
临床上，有相当大的一部分肝癌患者，是由于感染黄曲霉毒素所致。
所以，一旦食物发霉变质，一定要果断扔掉，别觉得可惜，切莫舍不得。
3、少油腻
肝脏参与人体内的脂类代谢，过于油腻的饮食，会导致肝负担加重，甚至诱发脂肪肝，损害肝脏健康。
所以，饮食一定要荤素搭配，多食新鲜的蔬果，有益肝脏健康。
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