第14天《拖延心理学》读书笔记10.7-念慈

【摘要1】做一个公开承诺。告诉人们你在做什么以及什么时候会完成。相比一个私下的承诺，人们往往对一个公开的承诺更能够认真对待，这个承诺越公开，人们就越不愿意去改变它。你必须考虑到其他人使你更不会轻易放弃目标，因为别人知道你的计划是怎样的。你不再能够私下里逃避你的目标。

【感悟】我特别喜欢那句话——“当梦想被昭告天下的时候，努力便没有了退路”。我也试过，发现梦想被昭告的时候，行动起来真的会动力加倍。

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【摘要2】生命是短暂的，工作的时候就工作，跟家人在一起的时候就跟家人在一起。记住，将重要的事情放在首位。如果跟你所爱的人相处是首要之事，那么就将你的事情放一放。如果你没有什么朋友，那么此刻正是交朋友的好时候。当你感受到爱和跟他人的心意相通，拖延就不会再对你有那么大的诱惑力了。

【感悟】《拆掉思维里的墙》的作者古典在谈工作与生活平衡时说过一句话——“世界上最无效的努力，就是追求工作和生活的平衡”，额，第一次看到这句话时我感觉被扇了一耳光，因为我就是那个喜欢做这种无效努力的人。人的一生中只有2件事没做好，那就是“这件事没做好”和“那件事没做好”。与其关注工作、生活平衡，不如提高工作和生活的效能。有时候，就是因为没时间，才什么都能办到。

【互动】今天开始进入收假状态，上午去学堂处理公事，下午带小一睡午觉，晚上去学堂参加烧烤小聚。享受假期尾巴的慢节奏生活。

【感谢】

感谢守敬老师邀请参加烧烤小聚。

感谢小一的陪伴。

感谢蒲先生的付出。

（完）