2022-01-20

19、20，女儿两天的期末考试。昨天考了四门：语、数、政、地。今天还有史、英。

难得老公出差，我一人接她放学。（第一次开“大”车出行，一切OK。）

忍不住问了考试情况：数学题出的很难，做的人想扔掉试卷；政治第一题就不会，以为后面会好，结果后面还是不会……

女儿的情绪总体还好，开玩笑说要追杀政治老师，因为考前他误导了复习内容。还聊到晚上安慰了同样考的不顺的好友濮。说现在历史学习，老师的讲义背下来成效不大……

说感觉一天下来很累（不累才怪）。考试前又开始肚子不舒服。到家开始自我怀疑和否定自己，觉得自己懒散、不自律，拖延……

面对她的这些情绪，我有点意外。我感觉她最近学习状态挺在线的。这样的自我否定又似曾相识，之前考砸的时候，她就会开启自我否定模式。

进入高三，这样的情绪起伏也是正常的。我让她学习要有计划，每日计划到每周计划。计划完成了就该睡睡，该玩玩。对每门自己的薄弱点要清晰。

她说她就是不会排计划。现在想想高三每天应付老师布置的作业就已经要耗费掉所有力气了，哪里还有精力去完成自己的计划。只有在老师的节奏上，升华出自己的计划才行。可时间不够啊！

她的这种否定情绪应该也是一时的，我也不必太过担心。我让她看到自己的努力，但努力了并没有看到结果，怎么面对呢？

能够保持不退步就是一种进步。

有个“情绪出口”：足够的睡眠、适量运动、家人好友的倾诉。

现在这个阶段，分数是很重要。但整个复习阶段，是自我管理、心态成长、自我审视、应对困难的大好学习机会。所以说不管怎样，你都在进步。