2022-10-1晨间日记

今天是什么日子

起床:9:07

就寝:11:45

天气:好热

心情:不错

纪念日:国庆节


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:
本月重要成果:

今日三只青蛙/番茄钟


阅读1小时

运动30分钟

饭后站立4分钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

昨天成功坚持跳绳大约20分钟


财务检视


人际的投入


开卷有益-学习/读书/听书

看《刻意练习》


健康与饮食

今日步数:

今日锻炼:跳绳

今日饮食:猪肚鸡


好习惯打卡

饮食清淡,坚持运动和写

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