今天这么爱自己（73）——反刍（2022-08-10）

昨晚睡得早，今早5：30醒来，可以出去骑行，不知道是不是错觉，立了秋，早上的太阳似乎没有大了，早上的江边比较舒适。今天骑行的时候，不停想起上次骑行时遇到的那位女士，起码有4、5次，每次1、2分钟，算起来也有7、8分钟，-共骑行才就半个多小时，太可怕了。看了哪本书上才知道这叫“反刍”，这种“反刍”就是人类烦恼的很大原因。

每日记录10

体重：59.3，稳稳地保持在高位

运动：35分钟骑行

入睡时间：21：05

起床时间：5：30

是否刷网吃外卖零食甜点：外买的鹅肉，回来做了三个素菜，娃说今天吃得很好。外卖他也吃够了，昨晚说要去跑步，不知道有没有跑。