2021-10-25

1、主题是什么？

真相

2、事件是什么？

什么是真相？真相教会了我们什么？

这两天一直在这里面打转，原因是老范去复训一阶，自认为是我促进去的（头脑里会有算计，学习好了回来接着为我服务，我就可以轻松一些了）结果遇到了YQ紧急解散了，半夜回来自己隔离，我早上看到消息心里有点自责，觉得这都是自己造成的。大家继续做着自己的事情，他起床去做核酸，回来自己隔离，我给他送点吃的，我基本没想过别人要做什么？或着说别人应该做什么？

第二天在群里看到王博觉察，瞬间感动的不行，感受自己好像是那个在洪水里挣扎的人，这时陈浪老师就是那个在岸上拿着喇叭喊的人，想着候锐在那里点名（一直信任反6这方面的天赋，不会遗漏一个人）就在群里回复了当时自己的感受，晚上问老范，啥时候走的？其实是想问问他有没有帮上什么忙？他说自己是被酒店人叫起来的，出来时大巴车都走了，他是最后走的，好像还让他回去帮谁取块手表，后来酒店说会快递，他就回家了，瞬间掉坑里，自己傻不傻，感动啥呢？感动半天自己是那个被遗漏的人，也没好意思在继续跟老范说这个话题，自己就难受的不行

然后找候锐去核对当时的情况，候锐后来说，当时还真没看到老范，我就更难受了，接下来就是看各种消息，一边感受，一边难受，也到处求助

3、即时反应是什么?

自己真够二的

4、此刻身体的感觉如何？

愤怒、委屈、憋屈

5、内在对话是什么?

玩啥呢？

感动半天自己被丢下了，这咋跟老范说啊！这后面什么后果还不知道呢？非要各种方法的促进他去上课，结果好了吧！偷鸡不成失把米

6、内在感受是什么？

憋屈

7、自己在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）

知道老范被遗漏时瞬间掉坑，我对陈浪老师有很大的期待，期待他像父亲一样照顾每一个人，期待他不要丢下我，我把陈浪老师当神了，他不能犯一点错，为此又上升到主动方的责任上去看待他，他就是不对，他怎么能不核对就走了呢？别人可以犯这样的错他怎么可能会犯呢？

知道事情发生后第一时间根本没想过谁有什么责任？

看到别人写候锐在核对人员，特别坚信候锐的细致，不会丢下每一位同学，后来找候锐核对当时的情况，候锐说只是当时点了一下名，并没有跟上课的人员核对，只是我自认为的他在核对。

在看到后面当天群里的互动，当时的场面也比较混乱，可能有的同学走了也没有跟老师说，或着说当时特别混乱也没看那么细致。

真相是什么，真相就是当时这件事发生了，大家在接到通知时，为自己负责的回应当下，不是纠结谁把我叫起来的，该做了什么？或着没有做什么？

在这件事前后自己有了三种不同的感受，第一种，没有反应，第二种，受害，第三，全面的看待整个过程，做自己的选择

8、发现自己有什么限制性信念？

被遗漏=被抛弃

9、临在后看到的真相和可能性是什么？

1，没有把老范当成年人，一直把他当成孩子一样的照顾，这样的事情他自己会为自己负责，去上课也是他自己的选择，我不要总把两个纠缠在一起。

2，要看到一件事情的全面性，每一段解读都是片面的。

3，我对陈浪老师有很大的期待

10、可调整的回应和选择是什么?

在感受整个事件就是，每一种感受都是自己的，每种感受后面都有自己的期待，每种感受都不全面

什么是真相？真相就是一种发生一种存在，什么是成长？就是对真相做出的回应，对自己负责的态度。