时间管理司马腾第九期第二次作业

时间管理司马腾第九第二次作业

子晏

今天的作业：今天讲的行为心理学哪一点对你最有用？以后你怎么运用？ 

     

这次课程因为例行值班没赶上直播听的回放，首先看了课程框架，我带着自己的问题听课程。就像这几天复习材料分析，先把问题吃透，然后带着问题来看所给资料。

对我最有用的就是系统的、量力而行的、循序渐进的做任何事情，不要等达到某个条件再去做某件事情。我以前是典型的急于求成心理，减肥，恨不得一个月掉10斤肉，去今年底开始定目标每个月掉三斤肉，坚持四个月完美掉到两位数体重；对于学习，恨不得学了就有收获，我习惯边学习边运用，但是对于理论性的东西总是记不住，会出现一个记不住，不想学，更加学不会的恶性循环。

下一步，我从改变心态开始，任何事情建立长效机制，不能着眼前的受益。重新设立考试复习目标，每次比上一次有进步就是自己的成长。