2019-05-03

郑海燕焦点初十 中12坚持分享326天2019.5.3

5月3日早上6:00第47次咨询，我做来访者，针对昨天早上已经探讨过的，买东西时，总是看价格更多，总是买最便宜的东西，而给我带来的思考，通过梳理，我发现了，自己要自我接纳，找出成功经验，找到自己想要的是什么？然后，我感受到自己想要美好的生活，体验生活的美好这种感觉。我认为自己是值得拥有美好的东西，拥有美好的事物，享受生活的快乐，可以让自己内心更富足，自信丰盈。

通过梳理我还发现，一个人的自信，更多的来自于对自己的认可，肯定和接纳，比如一个简单的问题，你喜欢自己吗？你是真的喜欢自己吗？你喜欢自己哪些方面？你喜欢自己，是有条件的吗？还是无条件的呢？你想要什么样的人生，“更好”是指的什么？更好是没有标准也没有尽头的，只是人要埋头前行，追求更好。

如果连我们都无法认可自己，那来自外界的认可，都不会让我们满意，我们自己内心核心信念有，我不可爱，我无能，我没有价值，这样就会使自己有更多的无力感。一个人的成长，他需要一个真诚的环境，需要被无条件的积极认可，需要被接纳，需要被倾听和被理解，一个人是否自信并不取决于他所拥有的一切，而是他对自己是什么样的态度，我们需要的根本就不是别人的认可，而是你对自己的认可。