紫悦每日三明治
紫悦每日三明治

2022-04-24

Day56，4月23日

今天我做了什么？

1、喝水2000毫升

2、公司团建

3、制定早、午、晚减肥餐

4、给长辈及朋友打电话，突破一个认知卡点，从纠葛中破壳出来

有什么是可以做的更好的？

1）时间再利用的紧凑一些就更好了

今日收获

1）认知卡点：常常把自己当下的一个问题，放大成整个世界，整个人在此沦陷，通过姐姐和师兄的谈聊，心中认知度提高，近一周的不开心，释怀了也

2）同事妹妹生日，和同事欢度了一个非常非常开心的晚上，好久没有这样开心过了

3）降低欲望，增加务实性

今日感恩

感恩师父大爱

感恩姐姐和师兄

感恩社群同修的过程们

很感恩团队的伙伴们

明日计划

1）做直播间对标账号详情

2）学会看后台数据

3）跑步+三餐定量+拉伸10分钟

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