养好胃，养好生活——多觅善选

都市人总是忙碌地穿行在大街小巷里，压力大，节奏快。胃部不适已经成了都市人的通病，没胃口，没食欲成了许多人的口头禅。好好养胃说的轻松，做着不轻松。简单便捷的养胃方式才最适合都市人这样快节奏的生活。

沁州黄小米，沸水熬煮半小时，即成小米粥，开肠胃，补虚损，益丹田，绿色健胃。沁州黄，清朝康熙年间大学士吴琠将檀山产的“糙谷米”献给康熙帝品尝，帝悦，问“此米产自何地？”，吴答“沁州”，康熙便赐封为“沁州黄”，并封为贡米。民间流传着谚语，“金珠子，金珠王，金珠不换沁州黄。”。沁州黄小米米色金黄，颗粒圆润，味美醇香。

一天一苹果，医生远离我。云南昭通丑苹果，外表虽丑，但内心很甜。山东烟台红富士苹果，皮薄肉厚，脆甜爽口。苹果甜中带着点酸，更加开胃，饭后来一颗解解腻。苹果性味温和，胃不适人群的水果最佳选择。苹果还是心血管和心脏病患者的保护神。

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