[滋养身体神殿]全书目录及译文链接

滋养身体神殿

爱德加·凯西的营养途径

作者：西蒙妮·加贝

[目录]

序

1、凯西饮食：为灵魂灌能的工具…………………1

凯西整体营养途径的概述…………………………3

水果和蔬菜…………………………………………5

谷类、豆类和坚果…………………………………6

动物蛋白质、脂肪和油类…………………………7

调味品和甜味剂……………………………………10

饮料…………………………………………………11

饮食的多层面动态…………………………………12

2、通过碱度来建立免疫力：“80%方案”………16

PH（酸碱度）平衡…………………………………18

易感伤风……………………………………………19

成酸和成碱食物表…………………………………21

平衡是关键…………………………………………23

致酸食物组合………………………………………25

心智和灵性影响……………………………………26

碱度和它与钙代谢的关系…………………………28

碱度的自我测试……………………………………30

glyco-thymoline…………………………………31

注意胃酸过多………………………………………32

碱性方案……………………………………………34

3、生食和发芽食物中的酶的疗愈力量……………35

酶补剂………………………………………………39

榨汁…………………………………………………41

酶抑制剂和催芽的益处……………………………44

经培养的乳制品……………………………………46

传统发酵蔬菜………………………………………50

临床治疗中的酶……………………………………51

4、调制健康的一餐 凯西途径……………………53

用Patapar蔬菜纸烹饪…………………………… 55

使用高压锅…………………………………………56

烘焙和烧烤…………………………………………57

调味品………………………………………………58

烹饪厨具……………………………………………59

罐装和冷冻食品……………………………………60

微波炉………………………………………………61

为了最佳吸收而组合食物…………………………62

避免组合淀粉类食物………………………………63

生长在地面上和地面下的食物……………………65

无奶咖啡或无奶茶…………………………………66

膳食脂肪：好的和坏的……………………………68

橄榄油………………………………………………71

冷压、未精制蔬菜油………………………………72

当地生产和当季的食物……………………………73

本地食物的益处……………………………………74

吃当季的食物………………………………………75

内在季节……………………………………………76

来自凯西解读的每日饮食样本……………………77

5、药用食物…………………………………………51

杏仁…………………………………………………82

苹果…………………………………………………84

牛肉汁………………………………………………87

明胶…………………………………………………89

葡萄…………………………………………………91

蜂蜜…………………………………………………96

耶路撒冷洋蓟………………………………………99

木乃伊食物…………………………………………101

6、维生素和矿物质………………………………… 103

吃还是不吃：营养补剂……………………………103

海洋蔬菜·绿色食物浓缩剂·花粉和蜂王浆·来自大自然药房的草本

特定维生素的角色…………………………………108

维生素A·复合维生素B·维生素C·维生素D·维生素E·维生素K

特定矿物质的角色…………………………………116

钙·铬·碘·铁·镁·磷·钾·锌

7、特殊时期和环境下的营养需要…………………127

孕期的最佳营养……………………………………128

给婴儿一个最好的营养起点………………………131

给小幼儿的营养食物………………………………135

向青少年提供营养动力……………………………139

用凯西饮食来平衡体重……………………………142

素食者的饮食………………………………………145

注释……………………………………………………151

参考书目………………………………………………153

资源……………………………………………………157