马祎蔓中原焦点团队网络初级22期坚持分享第5天，第三次约练挑战每周3次，第4周第4.5.6次总第47次

第4次约练box

面对一个抱怨者。对正向所欲目标如何形成？看到了它的重要性。

我了解到了循环问句。

第5次和第6次观察者

    1.看到了抱怨后边，能够挖掘到正向 是多么的重要呀。

    2.咨询时间设置。对来访者来说。是一个很好的，梳理咨询过程的休息站，可以让他帮着来访者澄清自己真正想要的。

    3.学到了一个不同的评量问句的使用方法。让来访者在纸上画出分数轴。

    4.在选择角色上。我退缩了。内心的胆怯，不自信。打败了我。怕自己声音快，怕自己的声音急。自己内心向往优美。缓和。温柔的咨询师声音。由于来访者与我经历相似，又恐怕。给他进行预设。所以我退却了。

难得

1.约练读书会让我了解了循环问句，真难得。

    5.约练两次观察员，让我看到时间都设置的重要性

    6.我学到了另一种评量问句的用法，真难得

    7.朋友送我葫芦，真难得。