桂桂1213
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【实践打卡】第7-10天~20180423-20180426

(一)实践

最近4天工作内容变化，上班途中消耗的体力负荷过大，导致回家后完全不想动，在家处于谁都别来烦我的状态。对孩子严重缺乏耐心和关爱

自我觉察：累，内疚，容易出现自怨自哀

解决方法：寻求支持小组帮助

(二)小感恩、小确幸

1、感恩合作伙伴的帮助与包容

2、感恩新的锻炼机会

3、感恩ken姐的午餐及陪伴

4、感恩家人们对我的爱

(三)三件事

1、适应新环境

2、学习新的工作内容

3、工作交接

(四)学习(无)

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