学会做自己的勇士，直面痛苦，向内看见自己《当我遇见一个人》阅读第一天

【书名】《当我遇见一个人》

【作者】李雪

【分享人】王娟

【阅读日期】2021.05.17

【阅读计划】第一章《觉察：遇见内在的婴儿》

【阅读思考】

启发内容：摘抄/概括你最有启发的内容（1处以上）

1、“修行”这面大气是可以遮风挡雨，但最终，我们还是要诚实地面对我们自己的心魔

2、看见是疗愈的开始，看见是真正的爱

3、父母看不到孩子本身，他们看到的是孩子的功能价值。父母能否看到孩子本身的存在，而不是用外在价值去定义物质性的“它”，这一点决定孩子内心是否直接感受到爱

4、若孩子本然的存在不被看见，即使父母为孩子倾注一切，孩子也只是父母表达爱的道具。

5、成为你自己，而不是成为别人眼中正确的你，生命才真正有意义

6、当我放下预期和目的，以我的全部本真与一个人或失去建立关系时，我就会与这个存在的全部本真相遇，这种没有任何预期和目的的关系即“我与你”的关系只是生命的瞬间

7、法国心理学家伊莎贝拉.费利奥沙——“只有拥有足够的安全感，孩子才能走向独立

8、临在：有觉察力的安住于当下

9、真正的勇士，是直面痛苦、向内看的人

10、延迟满足能力真正的原因，恰恰是父母经常及时回应和满足孩子，适孩子深信自己的需要会被满足。

11、父母今天怎样对待自己的孩子，也就决定了明天别人怎么对待你的孩子

12、每个人内在都有疗愈地种子，无论创伤多严重，只要遇到合适地环境，疗愈都会发生。

我的感悟：结合自己的亲身/名人/书上故事进行分析

母婴关系的影响会伴随着我们一生，只有我们认识到它的重要性，我们才有自由去改写自己和孩子的命运，不是有句话这样说：未曾被疗愈的都将会传承。

在看到书中举得例子解释“没有回应，孩子的世界漆黑一片”，让自己想到《每个孩子都需要被看到》书中提到的有回应才有光是一个道理，只是这篇文章的作者对婴儿期的孩子的描述更加让人懂得，回应婴儿的重要性，是他在尚未形成逻辑性空间思维能力的感觉中，是世界的崩塌。

而对延迟满足的解释则是打破了自己原有的认知，延迟满足的能力真正的原因，则是小时候父母经常及时回应和满足孩子，才使得孩子深信不疑的知道自己的需要会被满足，才在等待。是一种因为信任，所以才能安心的等待的过程。

行动感悟：写下后续行动目标和计划

当自己时常担心孩子不会珍惜享受所得，请反思自己的生命：“我能够体验到自己所拥有的一切吗？我对此充满感恩吗？我能放慢脚步，享受当下吗？

让自己学会放下焦虑的头脑，不再评判孩子，以一颗谦卑的心，蹲下来和孩子一起玩耍，尽情享受当下的生命。不管未来怎样，一定学会好好对待孩子，因为作为父母的我们今天怎么对待孩子，也教会了别人明天怎样对待自己的孩子。