Day6 辨识视觉情绪按钮

修习营第六天

#21天亲密关系修习营006#

2018.09.10

辨识视觉情绪按钮

妈妈很依赖爸爸，而爸爸又超级不喜欢妈妈粘着他。每次妈妈提出跟爸爸去哪里逛逛，玩一下，而爸爸都会拒绝。爸爸宁愿跟同学朋友一起，都从不带妈妈。

每每看到这种情况，我就会特别的生气，觉得爸爸不爱妈妈，对妈妈一点都不好，甚至还会要求爸爸带妈妈去玩一下。

我之所以会有这样的情绪，是我代入妈妈的角色，我觉得妈妈这样子好可怜，也很心疼，我不想看到妈妈这样子，这种不被爸爸看见，不被爸爸重视。

其实，更多的是自己的恐惧与内心的渴望。

我希望将来成家的我，可以得到未来的他的尊重，看见以及爱护，我害怕这种被冷漠的感觉，这样会令我觉得自己很没用很没价值，我需要别人的肯定。

这些都是源自自己内心的脆弱与自我价值感低。