中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第二百零九次2022.3.27咨询展示分享 咨询次数（23） 咨询师（4） 来访者（15） 观察者（4）

      今天早上我们小组进行了一次复盘，与其说是复盘不如说是约练，我们本来是就着一次小的约练展开讨论的，但由于时间充沛，我们就自行约练，自我不约束时间；咨询前大家分配角色，我认为我要当来访者更合适，可小组的老师一个不方便说话，一个老师主动当来访者，好吧，我勉为其难，当一次咨询师！

      对于来访者，我们之前都较熟悉，关系建立的也很好，所以彼此间又了更多的信任，对于这场咨询，我有恐惧，担心自己顺不下来！但当咨询开始时，自己紧贴着来访者，并试图运用一些技术，比如奇迹问句！但当我提出这样的问题后，发现自己可能有点太过着急，来访者似乎还没有说到这一块儿，因此我们又拐回来说，继续顺着来访者的话题说，再说的过程中，我更多的是澄清来访者的信息，一直保持着一来访者为中心的态度，做到真正的陪伴和倾听，并且尽量的不去预设、评判，尽量的不去卷入！并且放弃自己很想帮人的心，去好奇，去陪伴！

      通过一些聊、一些澄清，我感受到了来访者对于自己的想法有了明确的答案！似乎对于自己的想法更加的坚定了！

      在聊的过程中也伴随着一些不顺畅，就是到后面的时候有点走不出来的感觉，一点带不动，有点远得原地打转的感觉，来访者似乎也有这种感觉，在时间也差不多的基础上，我们结束了这场约练！

      整场咨询整体效果我自我感觉还不错！这里面有来访者的配合、支持、和理解！我能感受到她在配合我，因此上她说的比以往要多一些！想必是害怕打击我的自信心！不过即使这样，我依然感觉不错！

今日难得

1.一早起来约练，小小的团队，大大的能量，我们讨论的热火朝天，这真的很难得！

2.中午和朋友出去吃饭，儿子和小朋友玩的很开心；下午带儿子去动物园，遇见了小同学，儿子和他玩的也很开心，看到他开心，我也很开心，这真的很难得！

3.一段时间以来，感受到了自己的变化以及成长，这真的很难得！