朋友，你有多久没开怀大笑了。

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1.

  白天和公司的市场部的经理一起去见客户，在中午吃饭的聊天当中，她说到自己在家办公电脑从来没关过，从白天起床一直工作到晚上或凌晨，除了给孩子做饭以外其他的时间都在工作，其实我是知道这件事的，因为经常能看到她凌晨在QQ工作群里发第二天早上分配给其他人的工作安排。

  我一直的认知是工作是上班中必须要做的内容，但生活不能只是工作，工作是做不完的，只有健康的身体才是自己的。

2.

  今天晚上吃完饭后没事和老婆一起看了一个小品，宋小宝的《冰山上的来客》，看的过程中被里面的几个桥段给逗的眼泪都出来了，好几个桥段我反复看了好多遍都还是忍不住笑的肚子疼，看完以后突然觉得自己好像很久没这么痛痛快快的笑过了。

  到年底了，要总结和整理的事情比较多，个人的心境也因为一年的总结和明年的规划而弄的心烦意乱，觉得自己今年的收获不多，担心明年如果还这样该怎么办，在公司未来的职业发展以及公司未来的发展如何等问题，都要在年底之前想清楚并做好计划。

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3.

  昨天晚上11点多，一个朋友打电话过来谈心，最近他在家里准备结婚的事，婚也订了，结婚的日子双方父母也商量好了，但现在两家因为彩礼的事情闹得不愉快，我的朋友家今年中旬刚在本地市里买了房，也买了车，但女方家里现在要彩礼15万，一下把朋友给难住了，在我这抱怨了一会，他这段时间也是觉得心烦，这几天半夜给我打了好几次电话。

  在日常生活的中，会遇到很多让你我心烦的事情，在职场里，每天也会接触到各种各样负面的影响，事情总是接踵而至，而且大多是不好的事。

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4.

  要学会调整自己的心态，懂得调节自己的情绪，不要被负面情绪影响的时间过长，因为在这段时间里，你的身体、思维、心态、情绪都会受到影响，大脑会进入一种消极模式状态，让人无法正常思考。

  当知道自己处在消极的情绪之中时，可以看一些搞笑的或自己感兴趣的视频调节一下，出去逛逛街走一走看一看，调整一下心态，让自己尽快的恢复过来。

  希望以后的你我都能经常发自心底的笑口常开，明白只有身体是自己的，健康才是最重要的。

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