阅己

每当一天结束,躺上穿个时候,睡前不妨来个自我式的阅读!我把这种行为称为——阅己。

顾名思义,“阅”:阅读,翻阅,阅览。既有从头到尾的回看,也有边看边品味的层次。每天和自己的这番小总结,也可以权当“三省吾身”!

特别受益于每天的“阅己”。每天在打坐的时候,会刻意把一整天的事件放进去。自己如同看电影般的,以局外人的身份去看待它。

回顾这一天的所有事件,不仅仅是回顾事件的本身,甚至还会去总结,当时没做好,没说好的是什么?最精彩的还是,去回顾事件中我自己的感受!

问问自己,面对这个事件,我当时最真实的感受是什么?哦,我的感受是……

好,就此打住!不再去探究对错!仅仅就是保留住这份感受就好了,这样,我会知道,再次发生这样的事情时,我应该如何去爱护别人的感受!

无论多大年龄的人,心都是浮躁的。心不定则乱,乱则易错,错则易悔!而,阅己的过程中,也是一种对浮躁的反醒!心被外物所动,因何而动?悦耳的话,欣赏的眼神,还是华丽的身外之物?也或许,只是很纯粹的原始力量的吸引!

没有对错,只有想好了悔与不悔!愿与不愿!

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