踏上征程

一路彩灯相伴,前行路上不寂寞!

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没有得到想要的,即将得到更好的!干净整洁温暖舒适的餐车,给我温馨和浪漫!

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觉察日记2018.2.22

1、事件:参加青年执行师,凌晨三点多出发去曲阜,春运期间火车票紧张,只买到无座票,结果可以选择干净舒适的餐车茶座,早餐午餐妥妥的,没毛病!

2、我的感受:开心

3、我的思维:一切都是最好的安排!没有得到想要的,即将得到更好的!

4、对方的感受:开心

5、我的反应、应对:开心、享受

6、我深层的需求:自在、随性、快乐

7、我的模式:让自己轻松自在

8、我可以做些什么满足我的深层需求:不执着不控制,安住当下,用心享受!

三禅:

食禅:凌晨起床赶路,肚子里空空的,喝一个餐包,暖暖的,气血提升,微微发汗,每一个毛孔都轻松舒畅,感觉每个细胞都在微笑。

行禅:凌晨拉着行李走到电梯口,身体发紧,有一点点紧张,小区里是夜的暗黑,告诉自己凌晨的静谧安详,大家可以享受美好的睡眠,走到路口,内心豁然开朗,点点灯光把一棵棵树妆点成红梅,特别漂亮!一路有彩灯相伴,远行路上不寂寞!

呼吸禅:火车上动感呼吸禅,内心平静安稳,身体舒适。

亲爱的小红红:

      亲爱的小红红,我看到你了,看到你再一次踏上征程,内心有小雀跃,看到你想念那帮充满活力的孩子们,看到你那么喜欢全身心透着喜悦大爱的边老师-----我们深研的大哥,还有久闻大名的大军老师,看到你那么期待着向他们学习,想要配合他们更好地支持孩子,为你开心为你点赞!你是最棒的!我爱你!

亲爱的红红:

      谢谢你一直都在关注我支持我,无条件地爱我,无论我是什么样子,你都爱我接纳我包容我,有你不离不弃陪伴我,我真的觉得自己好幸福!谢谢你亲爱的!我也爱你!很爱很爱你!


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亲爱的,你给出行的人带来温暖和能量,你不是垃圾,你是爱,是包容,是支持,是前行的动力,爱你!感恩有你!

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