初25复训①

中原焦点团队李桂芳坚持分享第436+181天 20,20 年11月18日，周三

1，听说读写练浸泡式学习。写分享是更多反思做到的！

2，金字塔留存率。 知道不等于做到，有意识的带着觉察的去运用，去践行！

3，成长是个慢动作！日不见其增，月见其长。月不见其增，年见其长！

4，反复反复，效果更巩固

5，知识就是用来传播的！知识传播出去才有生命，才有灵魂，才有意义和价值！

6，独行快，众行远，抱团成长！链接越紧密，成长收获越多

7，焦点，解决，短期，心理治疗 。

8，聚焦正向聚焦解决，聚焦现在与未来，聚焦 成功经验，聚焦一小步！

9，关系是第一位的 ！转换思维模式

10，影响动力的四要素:情绪，关系，希望感，成就感！

11，孩子最烦听的两句话:①我都是为你好。②你看谁谁谁多好多优秀。

12，每一个抱怨背后都有一个正向的期待 ！减少内耗，看到他对孩子的在乎，是希望孩子好的，是关注孩子的，是对孩子的事情很上心的， 是在以他的方式，他会的方式来爱孩子！真正接纳理解体谅，正向表达我能听到你希望孩子更好 ，你对孩子的负责！

13做了几次咨询，咋一点儿用都没有，是不是水平不行啊？①家长想有效果，②在乎孩子对孩子的事儿负责上心 ，③多次来是有信任在④能直接表达，感受对方的坦诚，期待，信任！

我能听到你很希望有效果，您对孩子的负责任，也谢谢您的坦诚……

14，"一问三不知"还有正向吗？

不说话是正常的，能说话是难得的 ！

愿意来，能回应，谨慎，也是一种提醒

15，积极倾听，关注什么就会得到什么，关注哪一块儿，哪一块儿就会变多

考了100分很开心，回到家里，妈妈看到试卷却说你看你那字儿 ………

考了98分第一名 ，高高兴兴回到家 ，为啥那两分丢了？不该丢啊？！我早就告诉你要认真 …

老师批评我了，和同学闹别扭了，好累呀，好烦呀，腰疼啊…怎么更好地回应孩子

担心是诅咒！担心玩游戏，担心会不会更差！往往怕什么来什么 ！

16，如何安慰孩子？没有要求比要求高还惨！！！在你眼里他会多差呀，多渣呀！感受觉察调整

17，接纳才有沟通，沟通才有合作，合作才有改变的机会！反复反复，效果更巩固 ！

18，聚焦解决 ！少问为什么？①被指责 ②不知道。多问想要的是什么，怎么想的，怎么看的，可以怎么做？

最让人烦的是①谈"为什么"②谈"失败经验 "

19，真诚未知好奇敬畏之心，澄清，具体化，向来访者学习，感受生命的坚韧！

20，每个学派都有它的道理、优势！

21，习得性无助！一次一次失败的经验中得到的无助感！反正我就这样了，我不行！画地为牢！即使是尝试也往往会浅尝辄止，看/吧，我就是不行！

22，不要轻易给自己，给他人下定断，世界是持续变化着的！需要我们发现创造不同！

23，清楚想要啥，会不自觉朝自己想要的去努力，更容易实现！①稳②接纳③去践行！往往整天说的是不想要的，很少说想要的是啥！调整思维模式 ！

24，聚焦现在和未来！更多思考未来想要啥，现在能做啥，聊的过程就是梳理的过程 会更清晰！困难在哪儿，怎么克服，落实到行动上！

25，顿悟往往不会带来行动，行动往往会带来顿悟。先做，做就好！

我们迷茫的原因是想的太多，做的太少，完善在路上，成长在路上！