「日更30天」D26 做自己的好朋友

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最近几天在持续加班，一开始是在公司，后来发现加完班打车回到家太疲惫，于是换成了带着电脑在家继续工作。昨晚需要做一个PPT，本来想让先森帮忙画一个流程图，结果先森默默帮我把全部内容都做完了，版式很简洁专业，帮我画的流程图比我的预期还要清晰，心里暖暖的。弄完PPT先森先去睡了，我又继续忙到快一点。

今早六点半闹钟响时特别困，赖到七点半，在继续睡一会儿和起床去散步之间纠结了一会儿，还是选了后者，洗漱时内心突然又升起很多自责，觉得过去的一周如此忙碌，每天都熬夜早上也起不来和自己效能不高有关，顿时觉得很沮丧。

收拾好到院子里散步，天好蓝，轻风吹过，明媚的阳光撒在身上，还看到好几个穿着校服的小朋友，蹦蹦跳跳，和爸爸妈妈牵着手准备去幼儿园，顿时被这个世界抚慰了。

我可以善意地对待朋友，也可以这样温柔地对待自己。效率不高并不全是我的原因，跨部门沟通的流程需要梳理，很多新工作我也需要学习，对于一个以前总是十点半入睡的人来说，现在的我已经足够努力，不够自如是正常的，给自己多一些空间就好。我要做自己的好朋友，陪着自己一点一点成长。

上班路上，想到先森昨晚为我做的一切，非常感动，发了一条感谢的微信给他，内心的爱又流动了起来。发完微信记录下这一切，突然意识到，情绪的转换其实就发生在散步的那一刻，不禁赞叹Tara留给我们的作业是如此的神奇。

就这样开始刻意练习吧，每天散步以及记录幸福日志。