我的坚持与我在2018.10.13

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一、健康

1.周三，周日健身房私教90分钟。2.贝加尔湖5KM跑步。小区2.22KM跑步。3.饮食逐步向着健康调整，晚上少吃，少油，晚上不吃辣火锅。早餐丰富，坚持每日早餐。4.确保每天早睡早起，最晚5:59起床，最晚23点睡觉。每天中午一个小时午休。

二、家庭

1.家里做晚饭两次。2.和爱人有效沟通一次。3.陪父母天安门看花篮。4.和爱人一起观看闺女天安门入队仪式。

三、效能

1.早起做了曾经一直想做却没有做的事情。2.精神饱满的面对每一天，提高专注度与效率。

四、财富

1.转让店铺以公司分担损失的方式。2.闲散资金入理财账户。3.现经营饭店确定方向。4.电力公司的未来目标。

五、休闲

1.贝加尔湖旅游。2.在家喝茶三次。3.美容院一次。

六、觉察

1.驾驭时间和金钱呢能力。2.食补养生的必要。3.对于高端消费以及生活品味的提升。

七、社交

1.公益活动参与与深度挖掘。2.加入营养早餐和精品生活群。

八、成长

1.早睡早起，环环相扣。2.心态变了，行动跟着转变。3.坚定了自己可以做到的信念。

本周可提升的地方（或问题）

1.各种小软件的灵活使用。

2.对于小组的活动挤出时间参与。

3.跑步的次数有待增加。

下周三只大青蛙（目标）：

1、联系以前的客户，约见面沟通。

2、鼓楼店的后期完成。

3、公司PPT以及十年庆典的筹划。

感恩分享

1.遇见易效能，遇见更好的自己。

2.感恩遇到如此耐心细心智慧的组长和教练。