2022-2-21晨间日记

今天是什么日子

起床：6点

就寝：
天气：
心情：
纪念日：

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：
本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

关注了三个瓯柑，写头条问答，可以赚钱

坚持每天日更

感恩，感恩老家的教会，之前参加过那边的圣诞晚会，许愿电梯，饭店和门面房问题，回来以后电梯突然得到好转，虽然后来有凸现但是终究比原来好点，感恩吧，还愿吧。希望能够保佑

感恩，爷爷奶奶，外公外婆都愿意带小孩，让不担忧

计划，训练自我勃起。

有自信，正确看待X生活。X生活是多方面，多角度的刺激和摩擦，多多锻炼，不断提升控制力，只看重GC和SJ是完全错误的，嘴巴和手这方面利用好，希望有满足的体验。

财务检视

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

健康与饮食

今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：

好习惯打卡

昨日完成PC肌锻炼，深蹲。

早上，

公胯部2组，每组20个

高抬腿2组，每组30秒

深蹲2组，每组20个