从1月16日至今。已经过了81天，再过4天，就是结营的日子了，满心的不舍。今天这个大复盘我想说：
一稼我爱你！
班委们我爱你！
组长我爱你！
同学们我爱你！
妈妈我爱你！
爸爸我爱你！
老公我爱你！
孩子我爱你！
对照我刚入营的目标，作一回顾，并以100分为满分，做一个增加值的自测：
我是快乐地瓜。我是美好人生践行者。我的目标与自测是：
1. 让自己在事业上更明确方向，更上层楼。（+50）
*新的事业选择上，有了更多的机会，机会也来源于自己的眼光。将会在近期确定一个作为主业，一个作为副业，进行深挖。在商讨职业规划的过程中，与先生的感情也迅速升温也更能好好说话。虽还未更上层楼，也给自己加分50分。
2. 让自己用建立尽可能多和稳健好习惯的方式，革掉坏习惯。（+60）
*在这12周里，总共构建了14个好习惯：当中8个好习惯可以牢固执行，1个趋向稳固，有2个流于形式，2个未能坚持，1个时好时坏。
3. 让自己在做事业和经营家庭、亲子教育时，找回一种曾经美妙的感觉:是乐在其中，累并快乐着做一件事替代“坚持”做一件事，当沉醉其中时并不需要坚持，甚至都不觉得累，或许不懂的旁人会看着累。就是自动波的感觉。（+70）
*由于这段时间恰巧是疫情。刚好先生又碰上感冒，家里有老有嫩的，所以迅速自我隔离。我选择了陪伴他。老人家从未跟我家小子在一起，所以弄得很折腾，但确实是升温了我和先生的感情；
*儿子迟迟不开学，碎片化的网课时间让好动的他几近崩溃，我也调整得特别艰难。因为一直没跟老人住，老人自已都顾不上，所以我在职业定位方面再次选择了自由职业与在家办公。孩子也知道我为他的付出，虽然有时还未能控制好自己的情绪。
*老父亲心脏毛病日趋严重，前阵子入院，面临一个决定生死的大手术，我投入很多，包括收集资料与信息，大量沟通、与家人协调、做决定、每天做美味可口的饭菜，奔波医院与家两头，照顾老人与小孩，陪伴爸爸。疫情期间的医院，从早到晚只允许一位固定的陪护人，所以这种累，也是毕生难忘的。我相信很值。相信爸爸能感受我的爱，我的爱也能让老天准许他顺利度过难关，好好活着。最终我们选择保守治疗，把他接回家，好好陪护，让他安享晚年
4. 将运动融入生命的每一天，上瘾。（-30）
*运动在开头讲了，是相对有些遗憾的一条，因为状态未能坚持住。当然也有客观不可抗力原因。
5. 可以成为孩子的榜样，家人的带动力量。（+50）
*还未成为孩子的榜样， “人精孩子”还老能挑出我的毛病，也有好处就是多个监工。对家人的带动还是体现出来了，带动了先生每天坚持运动，现在他比我还积极，也加大了知识输入。孩子的学习自主性也是日益提升，相信也能成长为一个自律的孩子。
6. 厚积薄发。（+50）
*很奇怪的是，参加的是精力管理营，却感觉到自己的学习力（落地能力）、情感力都有明显提升，关系力意识也比以前更强、有更深体会。下一步将会结合财富营的学习主攻关系力，让它落地开花结果。如弦在箭，蓄势待发。
进展慢了一些，这和原生家庭里面关系没有理顺以及老人身体健康出了问题有一定关系，毕竟中年危机中，不想留遗憾。关键还是因为小时候爸爸对我的陪伴，成为强大的潜在力量驱动着我自发的要去尽这个责任义务，有些情感上的事情难以假手于人。
这些，可以说是借口，也可以说是一个客观局限。我有大概一个月时间在运动方面由异常积极上瘾，心肺得到大磨练到越来越应付式，到“交功课式”，再到打着爸爸病和娃不上学要照顾的理由停摆，虽然确实很累很忙，但要见缝插针来蹦哒一下还是可以的。最终还是一稼老师的话点醒了我要警觉：1、新建立的习惯没有坚持下去，相当于没有建立新习惯；2、不要做一个逼死自己的人，假如任务过重可以允许自己作出调整后续再跟上。
这样的理念，让人很容易接受：既不逼死自己（过于自责）又不会放纵自已（懒癌）。
非常可喜和意外的是，这趟12周下来，体重增重成功2.6斤，增重比减肥难多了！我一直好努力，却一直未达到理想体重数！开心极了！最神奇的事发生了:我的体重往上走了，五围线条数却往下走在缩小，整体缩小了13.6厘米呢！尤其腰围缩小近5厘米。这是做梦也愿意发生的事情呐！我有点不敢想:假如我一直以开头那股运动劲来整，也不像现在忙起来就熬夜早起的话，岂不是——“后果不堪设想”哈。
我知道结营后我将去何方，不会像断弦风筝四处乱飘。感觉到自己整个生命轮虽然还小，而且也不够圆，但起码棱角少了，起码可以滚动起来了，对未来充满了信心，感觉自己能量越来越攀升。
【一稼我爱你】
在去年的10月28日钱媛媛社群线下课里，我慕名由广州去深圳上了一稼的课，因为，我的一位猫叔社群好友极力推崇一稼。整节课上，讲义和备课的内容并不多，听到更多的是一稼的亲身实践经验以及现场的即兴答疑。对比过往不少的学习，瞬间觉得眼前这位给人朴实中渗透着深遂的一稼，既是高手，又是一股独一无二的清流。我要继续链接她！
继而一个偶然的机会，看到一稼为期十二周的精力管理营第0期开营肯定要紧抓不放的，一看时间快到截止时点，幸得Cece美眉的指点帮助，得以报名成功并入围。
不论是作为听者讲者还是分享者，我都能感觉到高能磁场的存在。Cece跟我说，精力营是最舒服的一个营，财富营是最基础的一个营。然后还有事业营，目标营，情感营，线下营、特训营等等估计是一个比一个高要求。其实对于新手小白来说，一步一脚印的，把好习惯基础夯实并落地，其实一点也不舒服，也不易。
但难道我们要的不正是反人性的破茧成蝶吗？我们不是已经受够了原本的那个舒适圈吗？我们不是就要寻求不舒服的自我突破吗？所以我们才会汇聚在一稼这里，抱团野蛮成长。
所以特别感恩一稼，用心的规划与落地这些好的 idea，把社群玩得如此真精彩，能把体验式课程在线上做得如此出彩，也没多少“谁”了，有多少观点见解让人正聋发聩？！有多少好书好物推荐让人醍醐灌顶？！尤为重要的是，学员都能感受到她的爱、能量充盈、善良与实诚！因为都是她跌过的坑、走过的弯路用心汇成的宝贵经验利他输出，一稼团队高度负责、跟到底出结果（除了扶不上墙的软泥）。
更让人感动的是培养出一帮超级付出的志愿者。《高效能人士7习惯》里提及到“品德成功论”更强有力于“个人魅力论”，在这里我要真诚地说：一稼，你做到了二者合体！你让我们知道以终为始，向死而生的具体落地……精力营里你没有说出你的大梦想，但你心中的蓝图正在当下密锣紧鼓构建中。这何尝不是强大的“榜样力量”？ ！
【班委们我爱你】
在精力营的三个月里，不难看到班委们忙碌付出的身影，在大群里的有序调度和高密度分享的台前幕后工作，只为学员们的精力营“丰盛学习旅途”添砖加瓦！除了感恩就是感动。我要特别感谢馒头副营长在看到我提及与妈妈的困扰时主动提出关心，后来我在与儿子的相处以及结合一稼营的知识，自己悟出来一些症结与解决办法。心里一想到馒头的关心，依然超级暖。这就是一稼人“体验式口碑”啦吧！
【组长我爱你】
也有参加过一些的组织，有担任过组员，也担任过组长，但自认遇到咱们组长筱斜是我的福分。一稼社群里面的组长都特别付出，在此我就对自己最了解的筱斜说说吧。
工作经历不算多的她，通过在一稼社群学习了几个月，成为了一名光荣的志愿者。不同于挺多的90后，她非常付出与具有持续热忱，而非三分热度或玩个性/任性，一位理工女却有着非同寻常的温暖、细腻的沟通能力和过人责任心。默默的奉献让每个人都能感受到她的用劲，不论对方什么性格与反应，她依然在想办法在努力着，以四两拨千斤的态势，把绝大部分人超过80-90%的积极性给激活起来，持续评论支持、持续组织活动/评比、持续打点整个组…真心不容易！
她发起的集体早场晨间冥想，今天业已坚持了第39天。昨晨冥想后的沟通中，我还得知一个信息真心感动：她说后来她干脆就起床先打开直播间，自己先进去，起码姐妹们知道直播间里还有人，也许坚持的力量就来源于带头人，无论如何，她自己都得在里头，哪怕好多次都是孤独的一个人。所以，我初衷不改，要把冥想和其他“一稼给的好习惯”坚持到底！无论何种情况下，和筱斜并肩面对，一同前行。说到“抱团野蛮成长”，在组里，因为成员性格特点的原因，都不太 “野蛮”但一定是达到了抱团成长！
【同学们我爱你】
你们优秀到我无法一一列举，人也多，内涵也多。能量也多。每一个分享每一个故事，都各有亮点、泪点或笑点，还有那么精彩的即兴游戏。大家完全打成一团，那么多的知心话，愿意敞开心扉，坦诚相对。审视痛点和短板，取长补短……凡此种种，这些要在女人堆里发生何其不容易，要有多么大的正能量、多么善的环境，才能逼出这股善的力量，并持续运转螺旋上升。回到原点感恩一稼！“一进一稼门，一生一稼人”
【妈妈我爱你】
我和妈妈的关系问题，困扰了我，至少有13年，应该是从我结婚前后开始僵化的。通过学习我知道了那叫“分离焦虑症”，不是女儿离不开妈，而是妈离不开女儿。后来无数次感情互伤后，我都发现妈妈其实真的都是为了我好，但方式方法确实令人难以接受，而且常把周边的关系都搞得一团糟，让我十分的困扰。
我找过心理医生，但他说妈妈已经超过70岁了，只能我改变，不要指望妈妈改变；无助透顶的我也曾经想为了妈妈而跟先生离婚，但闺蜜说：你爱你先生吗？我说爱！她又问：你觉得离了婚，你或是你妈妈会改变吗？我说不一定。所以我先生是无辜的，根本上说没他什么事，当然他也有超多性格短板，后来事实证明他的存在对于推动我和妈妈的关系，有很大的助力。但童年堆积了一些创伤的我总有不受控制的、一触即发的反应方式。
现在看来还是思路未通，有高人一稼点通了“任督二脉”之后，加上借力“六时书”时刻反省，再加上姐妹分享时说的，给妈妈发红包，顺带附上爱语，越来越清晰解决方案了。首先了解一下，妈妈属于5种爱的语言当中哪一种，不要拿自己所喜盲目塞给别人，我相信再难攻的关也可以被我拿下。还有什么难得过儿子失聪吗？要拿出那股劲！
所以人呐，千万不要因为自己肚子里有点“料”就自以为是。学无止境，它可以让人避免一步错满盘皆输，可以及时止损，可以锦上添花，也可以全面修成正果。
记得妈妈小时候经常拥抱亲吻我，她把所有的爱都重重地压在了我一个人身上，无微不至无 孔不入。我多期待她能爱自已多一点点，爱爸爸多一点，因为我也很爱爸爸，我不想听到她说爸爸不好。这些我都如一稼所劝，把它作为人生的警告，去感恩妈妈给到我的启示，给到我的人生财富。我应该感恩她对我的好，我想我当面跟她说：妈妈我爱你，以及像她对小时候的我那样，拥抱她吻她的日子不远了。她已经年纪很大了，我真的得立地成佛，“扒一层皮”地修炼自己，与时间竞赛，一切为了不留遗憾。。。再次感恩一稼！
【爸爸我爱你】
爸爸的爱很深沉，深沉到我都难以察觉。他老来得女却不轻易流露爱。有时候他好像不知道我读几年级似的，对我是高度放养，几乎给我完全的自由，时不时会给我一些任务出一些难题，经常像是在磨练我的意志，或在我做错事情的时候，感觉挺狠得下心的。正是因为如同“开心果”的他在教育我的过程中愿做丑人的这一面，让我有了一份坚强与坚持，多了一些的毅力与乐天。当时我对爸爸更多的印象可能是：家里手握重权的人吧。清楚记得：我的童年快乐里，很多源于他的陪伴：陪着讲故事（虽然我知道有些是胡编乱造的），陪着我玩，陪我说很多的话……
初二时我执意要去听刚上马的“李阳疯狂英语”，爸爸一看那么另类的名字断定是骗子，但他拗不过详细看过资料的我以及尊重了我的直觉，于是很智慧的他并未阻止我而是选择骑着单车搭我去听，记得当年他在窗户外看着围坐在阶梯教室最前面的我满脸欢笑地听李阳，不时望向窗外“罚站”可能有两个多小时的爸爸（我现在回想，这就是很深沉的从不言表的父爱啦吧？！），我相信那一刻他是幸福的，因为我深深感受到了王菲所唱的“你快乐就是我快乐”在爸爸身上呈现着。
我自然而然地把他的教育方式延续到对儿子的教育里——倍伴+爱+罚（但我不打也希望尽量不骂）；爸爸两次入院大修时，我都做出了自认为最对的选择，当然也都伴随了不小的牺牲，选择了情感和身体上的到位照顾与陪伴，我相信爱的力量无穷大，大到足以让82岁的他延年益寿，福如东海，尽享儿孙福。这就是取舍中的人生。爸爸我爱你！
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【老公我爱你】
感恩练习时，我附言“老公我爱你”发了一个大红包发给他，静观其变。
我试验了把学习间房门关上，儿子的房门也关上，有意看看他下班回家后第一时间找我呢？ 还是找儿子。他特别爱儿子愿意为他很付出。
其实听到他入门，我内心特别想迎上去马上给个拥抱的（他说的，疫情来了安全起见一般不吻），但忍住了，趴在门缝听声音，期盼他“先点我的灯”。后来如愿以偿，我还佯装在书桌低头旁写文章。他一进门就kiss了一下（和往常都不同，他不是言辞型的），然后他问我今晚怎么不煮饭？ 我说今晚吃我中午焖好了的菜式，外加两道特色菜！他问:“什么特色菜？ ”我说:“就是爸爸特色靓菜！”他瞪了我一眼做了个鬼脸，就下厨去了。（当天我真的有些忙，赶拉下的作业）
我觉得我们做很多事情，都已经比较自然而然了，相识18年，恋爱3年多结婚14年多，一起共度儿子难关我父亲难关，全然度过了磨合期，但我敢确定，就是在一稼训练营学习期间，老夫老妻的我俩步入了感情升华期。
【儿子我爱你】
“儿子，妈妈想跟你说，很喜欢你经常笑眯眯的样子，也喜欢你看很多的人事物，都觉得能看到真善美的那一面。上天拿走了你的听力，但他拿不走你内心的能量，你的这种乐天开心愉悦，相信还会有自信，可以向宇宙发射很多正向的能量，必将反射回来更多美好的事物带给你。妈妈在一稼训练营里分享了一些你的故事，相信你不会介意。在分享的同时给出了能量，自己也提升了能量。分享的能量无穷大！希望你也能成为一个爱分享的人，也可以和妈妈一起随一稼阿姨走“极致利他之路”。宝贝，妈妈无比爱你！”