2022-10-05

《动机心理学》知识卡片5#心之艺读书会#春风姐姐说

【书中原文】051—062

植物要存活必须有水和土壤，但是植物要长高长壮还需要氮和镁等营养物质，我们经常给花草施肥，就是为了给植物提供额外的营养。同样，人类需要食物和水才能生存，但是如果想茁壮成长，过上幸福充实的生活，我们需要的不仅仅是这些基本的需求，我们还需要有成就感，对个人生活的控制感，感受到周围人的爱，在某种程度上，这些心理需求，就像心里肥料一样，为人类提供额外的营养，使我们能够过上精神健康的生活，食物和水等生理需求可以维持生命，但是像心里肥料这样的心理需求可以促使我们表现良好，快乐和健康，这意味着，如果心理需求得不到满足，我们不一定会死，但我会经历心理甚至身体上的痛苦。

内在动机被定义为个体因某一活动本身有趣或令人愉快而做出某一行为，有时我们从事某些行为，完全是因为喜欢，例如你可能喜欢写短篇小说，弹奏乐器或爬山，如果是这样，你做的这些事情不是因为你希望从中得到什么，如金钱，而是因为你喜欢这些行为是由内在动机驱动的，当我们体验内在动机行为本身就是目的，你不是为了获得报酬或是否认可才这样做，而是因为你感觉活动本身很有趣。