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成长日志（18）

2018.9.28

今日课程：第三模块Day4肩颈力量支撑体式

  肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。有时候觉得颈椎酸胀，但他真的只是酸胀等问题吗？其实是力量建立的不够，导致这些问题。

  我们从解剖入手，在之前的拉伸活化正位的前提上去建立肩颈的力量，拒绝代偿，不做“绿巨人”，小伙伴们一步步把抱枕、砖拿走，在欢笑中绽放自己的光彩，为未来的瑜伽理疗师们点赞。


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