爱自己，先舍得为自己花钱。

今天中午，去洗了一个38元的洗头套餐，带水疗和按摩，体验过后的确比上次20元洗头那一家好的多，专业值得所以收费更贵。我是一个很不喜欢自己洗头的人，讨厌每次洗头把眼睛脖子弄得湿漉漉的那种感觉。上班做久了颈椎痛按摩一下释放一些。

有时候舍不得花这个钱，觉得可以节省一点，在家洗或者找便宜一点的小店，今天觉得，自己赚的钱，先选择把钱花一些在自己身上，这样更加觉得自己值得，体验到美好，就会更加努力。

然后经过上次考察的那家花店，定制了一个99元送四次小瓶鲜花的套餐，每周一送到我办公室，我收到花的次数回忆起来是比较少的，那么，让我自己送给自己，没有女人不喜欢花的。虽然花买了会凋谢，以前舍不得或者有内疚感觉得没有买吃的喝的不实惠，现在我想，这就是我喜欢的啊。买好心情有多难得可贵。

前两天买的平板电脑也到了。上周末和先生孩子买了亲子的耐克鞋，感觉很高兴最近为自己支付的比较多一点。我看着存款里节约出来的数字，如果我只是想着未来孩子要花好多钱，学区房什么之类，自己不舍得在自己身上花钱，这些钱，和我有什么关系呢？我会觉得自己值得吗？

我的收入从个人角度并不低，只是我的家庭条件和积累并不多，身边女孩子买上万的包包，用苹果手机，频繁买衣服，我也可以支付的起，但这些东西并不能给我带来真的快乐。我已经在某些方面节省了，我更喜欢旅游，看电影，吃美食，洗发，鲜花这些。

但我心里经常担忧焦虑，总觉得养育孩子，未来家庭支出很多需要储备，其实我喜欢的这些也花不了很多，我支付自己是为了让自己更开心，更有动力，体验更多美好。不是等待。

有时候盲目买了一些没有东西反而更加浪费，比如超过实际需要的租大房子，没有拆包装的保护套，买了后一次没穿的衣服之类，这些反而更加要注意，想清楚再下手，如樊登读书问自己三个问题，做这件事对我身体好吗？对我心情好吗？我做完后会开心吗？都肯定了再去做。

昨晚没加班我去散步了，晚上江边很美夜景好看，我还跟着跳了一会广场舞，接着散步。这些事情是不需要花钱也可以让心情变好的，只是不要偷懒也不需要计划，说走就走。回到宿舍，吃一片妈妈给我寄来的阿胶膏，泡一杯热牛奶，泡个热水脚。在新买的墙面白板写下21天微梦想清单。准备尝试。

樊登听书中《轻疗愈》提到，心情对每个人的身体影响是直接的。压力也会来自低自尊，拖延会引起自责，所以我其中一个微目标是做事情不要拖延了不管是工作还是生活，这样内心才不会不停自责和自我攻击，才能提高我的自尊水平。压力就不会那么大，整个人也会更加好。加油。