Amanda826
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2020年2月14日关注身体158天

2020年2月14日   

近期一周探查三条经络，今天根据近期身体状况只碎片时间捏揉蝴蝶袖 探查

️肺径：鱼际穴（微困感）孔最穴（微胀疼）

️大肠经：合口（疼痛有打嗝）手三里（疼痛有打嗝）手五里(疼痛重打嗝）

️胃经：丰隆（困疼）梁丘穴（微困）脾关（微困）

️脾经：太白，公孙穴（有痒的感觉有轻微打嗝）三阴交（微疼）地机穴（困疼）阴陵穴（酸痛）

️心经：腕部四穴（微疼无打嗝）少海穴（有麻的感觉有打嗝）

️ 小肠经：后溪（微酸疼感）肩贞穴（微困有打嗝）天宗穴（微困有打嗝

️膀胱经：昆伦穴（有疼痛感，有打嗝）承山、合阳、委中（均微困末打嗝）

️肾经：照海（困疼有麻抽脚心明显有打嗝）水泉（困疼有抽小腿麻的感觉有打嗝）大钟（微疼）

️心包经：天泉穴（疼痛）肘下二寸（疼痛）郄门穴（有胀的感觉）

️️三焦经：四渎穴（酸困有打嗝）消乐穴（疼痛有打嗝，）

️心包经：天泉穴（疼痛）肘下二寸（疼痛）郄门穴（有胀的感觉）

️肝经：太冲（微疼）阴包（疼痛打嗝明显）期门（疼痛有打嗝）

️胆经：临泣穴（疼痛感明显）悬钟穴（疼痛）风市肩（疼痛有打嗝）井穴（微困有抽疼到耳根感)

️️蝴蝶袖：揉捏158天，捏揉数遍，重点按揉腋下有打嗝！                       

️️捏带眿：揉捏带脉数次有打嗝现象。（无）

️️揉按小腿肌肉数遍（少会）

️️揉捏大腿内侧外侧数遍，重点儿揉按肝经区域（今天简单按揉）

️️睡前冥想，5分左右分钟静心

️️十指抓伸100下，右臂中段

️️每天三分钟热身操

️️今天的按揉是在碎片时间，重点捏蝴蝶䄂、有打嗝，今天按合口穴排便，今天舌头僵感明显减轻，已无地图舌，舌头基本灵活，说话正常，上午跳健身操半小时微微出汗，今天茯苓冲鸡蛋，吃了山药干，午餐在家吃蒸饺过多胃胀满感，喝乌梅汤，今天有一些牙疼上火感觉减少，反思：喝乌梅汤去了浮火，今天情绪正常，今天探查三焦经络

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