慢慢人生路 学习正当时（35）

蔡桂霞学焦点坚持分享第35篇：SFBT基本内容介绍
独特性

在后现代旗帜下的焦点解决短期治疗，充分体现了后现代主义的理念和建构主义的特征，抛弃了传统咨询与治疗理论的庞杂繁复，一改以往心理咨询与治疗中回溯过去、探究原因的做法，而强调实践性和可操作性，以正向的、朝向未来的、朝向目标的积极态度，寻找个案的成功经验，从小步的改变做起以促使个案的困扰的逐步减轻。这是SFBT的核心理念，是有别于传统思维的心理治疗模式。它不再像传统的心理咨询与治疗，从个人内在的深处去寻求人为什么要改变的答案，而是看到人的存在是在主体经验的建构过程中发展起来的，强调个人经验的建构与社会互动性

SFBT的过程简洁、目标明确，强调语言在建构现实中的核心作用，提出要重建积极地语言表达方式与技巧，实施有效的信息回馈，把语言作为揭示问题和解决问题的一条重要途径。SFBT之技术中设计精巧的问句就是这一思想的具体体现。

SFBT强调来访者的主动角色。Shazer等人通过对传统咨询和治疗理论的全面反思和对咨询师专家身份的广泛质疑后指出，个案是自己问题的专家，具有解决问题的能力及潜质，咨询师应以个案为中心，尊重他们的价值观和个体差异，反对所谓真理的灌输和专家的唯一指导。

SFBT提供咨询师和来访者一个正向思考的选择，远离过去病理学的问题思考取向，不去探究坏的、不良的所在，而是以合作的姿态邀请个案共同寻找好的、有资源的、有用的例外，以形成问题的解决之道。因此，SFBT这种限时导向的风格，将使咨询师优先开发与激励来访者的力量与才能，而使咨询师变得更有效能。（待续）