本周笔记

时间观

我们改变自己，不是通过概念，而是通过行动。

每个人都有自己主导的时间观，最理想的时间观是能够积极地回忆和看待过去，有适度的未来时间观导向，有适度的享受当下的时间观导向；对焦虑的忙碌人士来说，平衡自己的时间观行为配比，是值得尝试的一种生活策略。

谈事情与拉交情

谈事情关键在于高效率沟通，比如谈判、求助。

但是拉交情，包括情侣的相处，朋友的饭局，以及领导发起的这种非正式沟通，最主要沟通方式就是说废话。

共享情感

如果你和一群人没有那么熟，你需要共享的未必是自己的心事和隐私，共享一种感受和情感也许是更好的办法。